Det er ulike fordeler med musikkterapi som kan oppnås. Foruten å kunne forbedre mental helse, antas musikkterapi også å kunne forbedre livskvaliteten til en som har fysiske helseproblemer.
Musikkterapi utføres av en profesjonell terapeut som allerede har en bachelorgrad i musikkterapi. En musikkterapeut vil vanligvis identifisere og vurdere bruken av musikkterapi i henhold til pasientens behov. Musikkterapi kan gjøres på ulike måter, fra å lytte til musikk, synge, spille musikkinstrumenter, til å skrive sanger.
Fordeler med musikkterapi
Bortsett fra å være morsom og avslappende, er det ulike helsemessige fordeler med musikkterapi, inkludert:
- Bidra til å stabilisere prematur babyEn studie viste at musikkterapi gitt til premature spedbarn mens de var på NICU (neonatal intensivavdeling) har en effekt på en mer stabil respirasjonsfrekvens. Musikkterapi kan hjelpe babyen din til å sovne lettere, samt stabilisere hjertefrekvensen.
Musikk som brukes til musikkterapi for premature babyer inkluderer:
- Lyden av havet fordi den ligner lyden av blodstrømmen i livmoren.
- Gato-boksen (en type liten tromme med en myk lyd laget av tre), fordi den kan ligne lyden av en mors hjerteslag som vanligvis høres under livmoren.
- En sang sunget av mor. Musikkterapi avledet fra morens sang kan hjelpe babyens utvikling, inkludert å hjelpe premature babyer å gjenkjenne morens stemme.
- Hvis du er interessert i å gi musikkterapi for barn født for tidlig, spør sykehusets tilgjengelighet av musikkterapi. Kanskje bare noen få sykehus tilbyr musikkterapi for å hjelpe premature barn med å utvikle seg.
- Forbedre pasientens søvnkvalitet søvnløshetDen neste fordelen med musikkterapi er å overvinne søvnløshet. Trikset er å høre på musikk du liker slik at kroppen kan slappe mer av. Forskning viser at vanen med å lytte til musikk før sengetid kan forbedre søvnkvaliteten for insomniacs. Du kan sovne raskere og lenger slik at du kan sove bedre.
Selv om effektiviteten av musikkterapi for å overvinne søvnløshet må undersøkes nærmere, anses musikkterapi som tryggere fordi det har en tendens til å være mindre risikabelt sammenlignet med å ta sovemedisin.
- Forbedre pasientens evne til å gjøre aktiviteter demens
Passende musikkterapi kan redusere symptomer, forbedre humøret og redusere angst som oppleves av personer med demens. Ved å gjennomgå musikkterapi kan også risikoen for at eldre demenspasienter lider av hjertesykdom reduseres.
- Bygge og utvikle ferdighetene til personer med autisme
Musikkterapi gjøres for personer med autisme, vanligvis i form av å lytte til enkle sanger som matcher stemningen eller ønsker til pasienten. Terapeuten kan også invitere pasienten til å synge, lage lyder eller bevege seg til en rytme.
Terapeuter er også vanligvis avhengige av spontan musikalsk improvisasjon. Begge bruker musikkinstrumenter og lyd. Man håper at gjennom denne aktiviteten kan personer med autisme føle seg komfortable, selvsikre, i stand til å uttrykke følelsene sine bredere, og kan kommunisere med andre mennesker.
Selv om det er ulike fordeler med musikkterapi for helsen, betyr det ikke at musikkterapi kan erstatte medisinsk behandling. Så sørg for å fortsette å konsultere legen din om helsetilstanden din, selv om du har gjennomgått musikkterapi med profesjonelle.
