Hvordan ha sunn sex og gi tilfredshet

Ulike seksuelt overførbare sykdommer kan overføres gjennom usunne seksuelle aktiviteter, som oralsex, analsex, ved bruk av sexleketøy (sexleketøy), samt bytte partnere og uten sikkerhet. For at din seksuelle aktivitet ikke skal føre til infeksjon med seksuelt overførbare sykdommer, bør du vurdere følgende sunne og trygge måter å ha sex på:.

Seksuell omgang er en av hovedkildene til overføring av seksuelt overførbare sykdommer. Derfor, å absolutt unngå sykdommen er å ikke ha sex (seksuell avholdenhet). Denne metoden er imidlertid ikke nødvendigvis egnet for alle.

I tillegg, selv om det ikke absolutt forhindrer seksuelt overførbare sykdommer, har sunt og trygt samleie en viktig rolle i å redusere risikoen for overføring av disse sykdommene. Nøkkelen er å ikke bytte seksuelle partnere, bruke kondomer og alltid sjekke seksuelle helsetilstander regelmessig til legen.

Trygg måte å ha sex på

Her er noen måter å ha sex på som er trygge og du må være oppmerksom på for å unngå overføring av seksuelt overførbare sykdommer, men likevel gi tilfredsstillelse:

• Kommuniser med hverandre

  God kommunikasjon er en av nøklene til å realisere en trygg og tilfredsstillende måte å ha sex på. Ved å kommunisere kan du og partneren din finne ut om hverandres seksuelle historie. Å kjenne til partnerens seksuelle historie er svært viktig å gjøre, for å redusere risikoen for å overføre seksuelt overførbare sykdommer i fremtiden.

• Å ha sex uten tvang

  Før du har sex, bør du sørge for at partneren din også ønsker å ha sex. Dette må vurderes av hver partner, slik at partneren din ikke føler seg truet, tvunget og lurt til å ha sex med deg. Diskuter med partneren din om du ikke vil gjøre det, for å unngå tvang under samleie.

• Bruk kondom

  Kondomer er et av de mest effektive prevensjonsmidlene for å forhindre graviditet og redusere risikoen for overføring av seksuelt overførbare sykdommer. Kondomer tjener som beskyttelse for å forhindre kontakt mellom sædceller, vaginale væsker eller blod, som kan oppstå under samleie. For å unngå skade på kondomer ved samleie bør du bruke vannbasert glidemiddel. Unngå å bruke oljebaserte smøremidler, da de kan skade kondomet.

• Sex med bare én partner

  Å ha sex med mer enn én partner gjør deg mottakelig for seksuelt overførbare sykdommer. Dette er fordi når du bestemmer deg for å bytte partner, er det ikke umulig for din nye partner å bære sykdommen fra den forrige partneren. Derfor, for å unngå overføring av seksuelt overførbare sykdommer, begynn å forplikte deg til din nåværende partner.

• Oppretthold personlig hygiene før og etter sex

  Seksuell omgang innebærer ofte kyssing, klem og onanering sammen. For at seksuell aktivitet ikke skal føre til spredning av bakterier, anbefales det at du alltid opprettholder personlig hygiene før og etter den seksuelle aktiviteten. Å pusse tennene og vaske hendene er en av de enkleste måtene du kan forhindre spredning av bakterier etter samleie.

• Regelmessige seksuelle helsesjekker

  For at metoden ovenfor for samleie skal ha en bedre suksessrate, er det viktig å regelmessig ha seksuelle helsesjekker hos lege. Du og partneren din må få regelmessig overvåking og evaluering for å redusere risikoen for å få seksuelt overførbare sykdommer. Denne undersøkelsen er også viktig for å oppdage seksuelt overførbare sykdommer tidlig slik at de kan behandles tidlig.

Å gjøre en trygg og sunn måte å samleie på må virkelig vurderes av hvert par. Sjekk med en lege før du har sex må også gjøres for å sikre en mulig historie med seksuell sykdom som har blitt opplevd.