Det er viktig å opprettholde tann- og munnhelsen under svangerskapet. Årsaken er at helsen til tennene og munnen til gravide kvinner også kan påvirke helsen til det utviklende fosteret. du vet! Kom igjen, finn ut riktig tann- og munnpleie for gravide.
Hormonelle endringer under graviditet kan føre til at tannkjøttet til gravide kvinner blir mer følsomt og mottakelig for bakterier som forårsaker tann- og munnhelseproblemer, som gingivitt og periodontitt. Dette kan også gjøre gravide kvinner mer utsatt for trost.
Bakteriell overvekst i tenner og munn kan komme inn i blodet gjennom tannkjøttet og reise til livmoren. Denne tilstanden utløser deretter produksjonen av prostaglandiner som antas å forårsake graviditetskomplikasjoner, som for tidlig fødsel.
I tillegg har gravide kvinner som har tann- og munnproblemer også potensial til å overføre bakterier til babyene sine etter at de er født.
Ulike måter å opprettholde sunne tenner og munn under graviditet
Noen av følgende måter gravide kvinner kan søke for å opprettholde tann- og munnhelse, inkludert:
1. Børst tennene regelmessig og riktig
En enkel måte å opprettholde tann- og munnhelsen under graviditeten er å pusse tennene regelmessig minst 2 ganger om dagen. Spesielt for gravide anbefales det å bruke tannkrem som inneholder fluor og alkoholfri for å fjerne plakk samtidig som den reduserer risikoen for tanninfeksjoner hos babyer etter fødselen.
Sørg i tillegg for at gravide bruker en tannbørste med myk bust og bytt tannbørsten hver 3.-4. måned.
2. Gjør det tanntråd
Tanntråd er prosessen med å rense tenner ved hjelp av tanntråd eller tanntråd tanntråd. Dette må gjøres for å rense smuss på tennene der tannbørsten ikke kan nå. Gjør rutine tanntråd En gang om dagen er nyttig for å forhindre tannråte og redusere risikoen for gingivitt.
3. Bruk munnvann
Regelmessig bruk av antimikrobiell munnvann etter tannpuss om natten eller om morgenen er også gunstig for å forhindre tannråte, drepe bakterier som forårsaker dårlig ånde og redusere risikoen for tannkjøttbetennelse. Pass imidlertid på at munnvannet som gravide bruker er alkoholfritt og inneholder fluor.
I tillegg til munnvann kan gravide også bruke en blanding av 1 ts natron og 1 kopp vann. Denne metoden egner seg også når gravide ikke kan pusse tennene på grunn av oppkast.
4. Reduser forbruket av sukkerholdig mat og drikke
Mat som er for søt kan øke risikoen for tannråte. Reduser og begrens derfor mat eller drikke som inneholder for mye sukker, som kaker, soyasaus, søt iste og brus.
I tillegg til å utføre de ovennevnte behandlingene, inntar andre ting gravide kvinner kan gjøre for å opprettholde sunne tenner og munn mat som inneholder mye kalsium, som ost, melk, yoghurt, egg, spinat, sardiner og laks. Ikke glem å også unngå røyking, alkohol og å drikke mye vann.
Å holde tennene og munnen sunne under graviditeten er like viktig som å opprettholde helsen til andre kroppsdeler, og dette bør ikke ignoreres. I tillegg må gravide også regelmessig konsultere en tannlege regelmessig for tann- og munnhelsesjekker.
