Ulike næringsstoffer er nødvendig for babyer for å støtte deres vekst og utvikling, og en av dem er vitaminer. Det er ulike funksjoner av vitaminer for babyer, alt fra å bygge immunitet til å forbedre funksjonen til organene deres.
Ernæringsbehovene til babyer kan faktisk dekkes gjennom tilstrekkelig amming. Morsmelk i seg selv inneholder komplette næringsstoffer for babyens vekst og utvikling, alt fra protein, fett, karbohydrater til kalsium.
Men med økende alder er morsmelk ikke lenger i stand til å dekke de økende ernæringsbehovene til babyer, slik at ytterligere næringsstoffer er nødvendig for å støtte deres vekst og utvikling. Vel, et av de nødvendige næringsstoffene er et vitamin.
Hva er typene og funksjonene til vitaminer som er bra for babyer?
Følgende er noen vitaminer som er viktige for babyens vekst og utvikling og deres funksjoner:
1. Vitamin A
Vitamin A er svært viktig for å støtte utviklingen av synsfunksjon og sunn hud hos babyer. Ikke bare det, dette vitaminet spiller også en viktig rolle i å øke kroppens motstand og akselerere vekstprosessen til babyens bein og vev.
Mengden av vitamin A-inntak hos spedbarn må imidlertid tilpasses babyens alder. Dette har som mål å forhindre effekten av vitamin A-forgiftning.
2. Vitamin B9
Et annet vitamin som også er viktig for babyens vekst og utvikling er vitamin B9 eller folsyre. Folat er et B-vitamin som spiller en rolle i å øke produksjonen av røde blodceller og akselerere cellevekst, opprettholde sunne muskler og nerver, og styrke babyens immunsystem.
3. Vitamin C
Funksjonen til vitamin C er også viktig for å støtte babyens vekst og utvikling. Dette vitaminet spiller en rolle i dannelsen og reparasjonen av røde blodceller og kroppsvev, inkludert bein. I tillegg fungerer vitamin C også for å opprettholde sunt tannkjøtt og øke babyens immunsystem.
4. Vitamin D
Vitamin D spiller en rolle i å hjelpe kroppen med å absorbere kalsium og opprettholde sunne bein og tenner hos babyer. Vitamin D-mangel hos spedbarn vil føre til skjelettlidelser, som rakitt.
5. Vitamin E
Dette ene vitaminet er også viktig for babyens helse. Funksjonen til vitamin E hos spedbarn er som en antioksidant som kan støtte cellevekst og utvikling av nerve- og hjernevev.
6. Vitamin K
Vitamin K spiller en viktig rolle i prosessen med blodpropp. Uten vitamin K kan selv små sår fortsette å blø, noe som gjør det vanskelig å gro. For å dekke behovene til vitamin K, vil hver baby som fødes vanligvis få en injeksjon med vitamin K.
Trenger babyer vitamintilskudd?
Babyer begynner vanligvis å trenge ekstra næring når de fyller 6 måneder. I denne alderen kan du introdusere den lille for ulike typer komplementær mat (MPASI) for å dekke deres ernæringsmessige behov.
Når den lille kan få komplementær mat, vil legene vanligvis ikke anbefale å gi vitamintilskudd.
Vitamintilskudd er imidlertid nødvendig for babyer som er født for tidlig, født med lav fødselsvekt eller har en liten kroppsstørrelse i livmoren. I tillegg anbefales også babyer som har kroniske problemer og har innvirkning på appetitten å få vitamintilskudd.
Hvis du vil vite mer om typene og funksjonene til vitaminer som er bra for babyens vekst og utvikling, ikke nøl med å konsultere en lege. Mødre kan også finne ut mengden vitamininntak for den lille i henhold til hans alder og behov, spesielt hvis han har visse medisinske tilstander.
