Gravid morDe som liker å spise søt mat og drikke bør være oppmerksom på svangerskapsdiabetes. Denne sykdommen setter ikke bare helsen i fare gravid mor bare, men også helse babymens du er i livmoren og senere.
Svangerskapsdiabetes er en type diabetes hos gravide kvinner som vanligvis oppstår i andre eller tredje trimester av svangerskapet. Svangerskapsdiabetes går vanligvis over etter fødsel, men gravide kvinner som lider av denne sykdommen har høyere risiko for å utvikle diabetes type 2 senere i livet.
Årsaker til svangerskapsdiabetes
Forekomsten av svangerskapsdiabetes antas å være relatert til hormonelle endringer som oppstår under graviditet. Årsaken er at disse hormonelle endringene kan gjøre kroppens ytelse i å håndtere insulinendring, og utløse insulinresistens.
Det er dette som får blodsukkeret i kroppen til å øke og forårsake svangerskapsdiabetes.
Foruten å bli utløst av endringer i graviditetshormoner, har gravide kvinner som har en historie med fedme eller overvekt, mangel på fysisk aktivitet, lider av PCOS, har født en stor baby eller har en familiehistorie med diabetes, også høyere risiko. å utvikle svangerskapsdiabetes.
Denne risikoen vil helt sikkert øke hvis gravide liker å spise sukkerholdig mat eller drikke i overkant.
Ikke undervurder, dette er faren for svangerskapsdiabetes
Svangerskapsdiabetes gir ofte ingen symptomer. Men hvis gravide føler seg tørste og tisser oftere, er det lurt å diskutere denne plagen med en gynekolog når du gjennomfører en graviditetskontroll for å få ytterligere undersøkelser.
Svangerskapsdiabetes bør ikke undervurderes, fordi denne tilstanden kan øke risikoen for høyt blodtrykk og svangerskapsforgiftning. Risikoen for keisersnitt har også en tendens til å være større. Faktisk har gravide kvinner også høyere risiko for å utvikle diabetes type 2 etter fødselen.
Farene ved svangerskapsdiabetes lurer ikke bare gravide kvinner, babyen er også i fare for å oppleve følgende tilstander:
1. Født stor
Hos mødre med svangerskapsdiabetes kan babyen i livmoren vokse for stor på grunn av overflødig glukose i blodårene som kommer inn i morkaken. En baby som er for stor kan komplisere fødselsprosessen, øke risikoen for fødselskomplikasjoner og øke risikoen for å få keisersnitt.
2. Født for tidlig
Høyt blodsukker kan øke risikoen for for tidlig fødsel. Levering før forfallsdato (HPL) kan også anbefales dersom den gravide bærer en stor baby. Faktisk er premature babyer i fare for å utvikle respiratorisk nødsyndrom fordi lungene deres ennå ikke er modne.
3. Opplever hypoglykemi
Babyer født av mødre med svangerskapsdiabetes har risiko for hypoglykemi eller for lave blodsukkernivåer etter fødselen. Alvorlig hypoglykemi kan utløse anfall hos babyer.
4. Lider av diabetes type 2 senere i livet
Etter fødselen er babyer også mer utsatt for fedme og type 2 diabetes senere i livet. Denne tilstanden vil øke barnets risiko for ulike andre kroniske sykdommer, som hjertesykdom og hjerneslag, som kan redusere livskvaliteten.
5. Dødfødt eller død
De mest alvorlige konsekvensene hvis svangerskapsdiabetes ikke behandles riktig er at babyen kan dø før eller kort tid etter fødselen. Dette kan oppstå på grunn av vekstsvikt mens du er i livmoren.
Tips for å forebygge svangerskapsdiabetes
For å unngå svangerskapsdiabetes, anbefales gravide kvinner å gjøre følgende:
Kontrollere vekten
Å kontrollere vekten er faktisk bedre før du blir gravid. Men hvis du er overvektig under graviditet, kan fødselslegen råde deg til å følge et sunt kosthold for å gå ned i vekt.
Spise sunn mat
Leger vil råde gravide kvinner til å spise sunn mat, inkludert porsjoner og ideelle måltidstider.
Generelt anbefales gravide kvinner å begrense inntaket av sukkerholdig mat eller drikke, inkludert mat som inneholder mye karbohydrater. Motsatt må forbruket av fibermat, som grønnsaker og frukt, økes fordi det kan bidra til å kontrollere blodsukkernivået.
Berotrening av rutine
Regelmessig trening kan også bidra til å redusere risikoen for å utvikle svangerskapsdiabetes. En studie viste at det å være fysisk aktiv eller trene i omtrent 30–45 minutter per dag kan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes med opptil 70 %.
Selv om svangerskapsdiabetes vanligvis forsvinner etter fødsel, må du ikke undervurdere effekten på helsen til gravide kvinner og babyer senere i livet. Så fortsett å bruke en sunn livsstil under graviditeten. Ikke bare redusere risikoen for å utvikle svangerskapsdiabetes, en sunn livsstil vil også bidra til å opprettholde den generelle helsen til gravide kvinner.
