Erkjenne fordelene med selleri for helsen

I Indonesia er selleri generelt kjent som selleriendar som et supplement til suppemat, som kjøttboller eller suppe. Faktisk er det ulike helsemessige fordeler med selleri, til og med ofte brukes til å behandle ulike sykdommer.

Selleriplanter har mange varianter fra forskjellige land. For eksempel kinesisk selleri som er en type selleri med sterk smak og har en mørkere farge enn vanlig.

Ulike fordeler med selleri

Den delen av selleriplanten som ofte brukes til medisin er frukten og frøene som tørkes og presses til olje. I tillegg er det også de som bruker selleri til å lage lignende drinker vin. Nå produseres også sellerijuice som medisin, og selleriolje produseres i kapselform.

Noen av fordelene med selleri som et medikament har imidlertid ikke blitt vitenskapelig bevist og trenger videre forskning. Her er noen påståtte helsefordeler med selleri:

• Effektivisering mmenstruasjon

  Sellerifrø kan være effektive for å jevne ut og lindre menstruasjonsubehag. Dette er basert på en klinisk studie med sellerifrø,anis) og ugress (safran) konsumert i tre dager.

• Mfrastøte mygg

  Muligheten for selleri kan brukes som en myggavstøtende lotion. Forskning viser at myggavstøtende lotionprodukter som inneholder 5-25 % selleriekstrakt kan avvise mygg i opptil fire timer.

• Kilde essensielle mineraler

  Selleri inneholder viktige mineraler, som kalium som spiller en rolle i å regulere blodtrykket, og mangan som er svært involvert i å regulere hjerne- og nervefunksjon.

• Senke blodtrykket

  Selleri inneholder fytokjemikalier ellers kjent som ftalider, som kan slappe av muskelvevet innenfor arterieveggene for å øke blodstrømmen og i sin tur senke blodtrykket.

• Forbedre hukommelsen

  En studie sier at selleri inneholder en antioksidant kalt luteolin som kan forbedre hukommelsen. Dette materialet antas også å redusere risikoen for ulike sykdommer på grunn av aldringsprosessen, slik som betennelse i hjernen og hukommelsesforstyrrelser.

Generelt er selleri trygt for konsum og påføres huden som en kortvarig behandling. Selleri kan imidlertid gjøre huden mer følsom for sollys og forårsake betennelse. Vær også oppmerksom på at sellerifrø og selleriolje kanskje ikke er trygge for ammende kvinner og gravide. I svært store mengder kan selleri føre til at livmoren trekker seg sammen.

Selv om mange har forklart de ulike fordelene med selleri, viser det seg at inntak av store mengder selleri i form av medikamenter har risiko for å forårsake flere lidelser, som nyresykdommer, blødninger, lavt blodtrykk og forstyrrelser i nervesystemet. Så du bør ikke spise selleri i overkant. Rådfør deg om nødvendig med lege før du bruker det som urtemedisin, enten direkte, kokt eller i form av kosttilskudd.