Å opprettholde øyehygiene blir ofte glemt. Uvitende blir øynene utsatt for støv, smuss eller andre fremmedlegemer, den som kanforstyrre synet og daglige aktiviteter. Denne tilstanden er absolutt veldig upraktisk, spesielt hvis du er en kontaktlinsebruker.
Når støv, smuss eller fremmedlegemer kommer inn i øynene dine, kan du gni øynene for å rengjøre dem. Disse vanene kan imidlertid gjøre øynene dine lett irriterte og risikere å forårsake tåkesyn. Derfor er det svært viktig å opprettholde regelmessig øyehygiene hver dag, på riktig måte.
Når bør øynene dine renses?
Øyet er et veldig komplekst organ i kroppen og er utstyrt med deler som er spesielt laget for å beskytte det mot eksponering for støv, skitt eller andre fremmedlegemer. Likevel er disse fremmedlegemene fortsatt mulig å komme inn i øyet og forårsake nedsatt funksjon.
Eksponering for disse fremmedlegemene kan irritere øynene og bli røde, og kan til og med forårsake betennelse i øynene. For å forhindre at dette skjer, må du rense øynene dine ordentlig hvis et fremmedlegeme kommer inn i øyet. Hvis det er en øyelidelse på grunn av eksponering for et fremmedlegeme, er det også nødvendig med skikkelig øyerens slik at forstyrrelsen ikke blir verre og plager kan løses.
Trygg måte å rense øynene på
Det kan gjøres mange måter å rense øynene på, men metoden må tilpasses typen smuss som kommer inn i øyet. Her er noen enkle trinn du kan ta for å rense øynene.
- Først, vask hendene med såpe og vann. Før du renser øynene, sørg for at du har fjernet kontaktlinsene når du bruker dem.
- Rengjør deretter støv, smuss eller andre fremmedlegemer som kommer inn i øynene ved å renne rent, dryppende vann sakte inn i øynene.
- En annen måte som kan gjøres er å bløtlegge øynene ved hjelp av øyebadekopp, glass eller liten beholder fylt med vann. Senk deretter ansiktet og sikt øyebadekopp inneholder vannet i øyet som har problemet. Når øyet er nedsenket, gjør gjentatte åpne- og lukkebevegelser for å fjerne skitt eller fremmedlegemer som er fanget i øyet.
I tillegg til ovennevnte egenpleie, kan du også rengjøre øynene daglig ved å bruke øyeskyllevæske. Øyeskyllevæske kan bidra til å fjerne fremmedlegemer og kjemikalier fra øyets overflate, samt lindre symptomer på øyelidelser, som røde, såre eller kløende øyne.
En av øyeskyllevæskene som vanligvis brukes til å rense øynene er en øyeskyll som inneholder heksehassel. I tillegg til å hjelpe til med å rense øynene, er dette stoffet også i stand til å lindre irritasjon eller betennelse, slik at øynene vil føles kjølige, friske og fungere skikkelig igjen. Det anbefales imidlertid å unngå å bruke øyeskyllevæsker som inneholder konserveringsmidler som f.eks Benzalkoniumklorid, fordi forskningen oppnådde negative effekter for øynene.
Hvis du velger å bruke øyeskyll, velg et produkt som er registrert hos Food and Drug Administration (BPOM) for å ivareta sikkerheten. Enkelte øyeskylleprodukter har til og med halal-sertifisering, slik at de kan brukes mye av publikum.
Så aldri gni, klø eller rengjør øynene med hendene, spesielt når de er skitne. Dette risikerer faktisk å føre til at øyeproblemer blir verre. Hvis plagen føles svært forstyrrende eller ikke blir bedre, er det lurt å oppsøke øyelege, slik at passende behandling kan gis.
