Gurgleog gurgle bruk av en spesiell munnvann i 30 sekunder kan drepe de fleste bakterier, inkludert bakterier og virus som forårsaker sår hals. Gurgle regelmessig med munnvann Povidon jod kan også redusere bevegelsen av bakterier, virus og sopp fra munnen inn i luftveiene til lungene.
Saltvann kan faktisk brukes som et hjemmemiddel, men på den annen side er forskningen på denne metoden fortsatt svært begrenset. På samme måte inneholder halspastiller antibiotika. Forbrukerens oppfatning av at disse gjenstandene bare er "bare godteri" har en tendens til å føre til overdreven forbruk og resultere i overdosering.
En sår hals er irritasjon, betennelse eller smerte som oppstår i halsen. Bakterier og virus kan være hjernen bak denne tilstanden.
Når du begynner å oppleve kløe i halsen, kan et munnvann som inneholder povidonjod (PVP-I) brukes som et første terapeutisk trinn. Forskning har vist at gurgling med PVP-I fire ganger daglig kan redusere forekomsten av akutte luftveisinfeksjoner og andre spyttbårne sykdommer. I tillegg er PVP-I også trygt og effektivt for å forebygge og lindre infeksjoner i munnhulen.
Hvordan gurgle og Gurgleriktig
For at munnvann som inneholder povidon-jod virkelig skal fungere skikkelig, er den riktige måten å gurgle også en avgjørende faktor. Hvis du fortsatt er forvirret, kan du prøve å følge disse trinnene.
Velg et munnvann som inneholder Povidon jod antiseptisk
Selv om begge er merket som "antiseptisk", kan innholdet i munnvann være forskjellig fra hverandre. Les derfor etiketten på emballasjen. Velg en som inneholder povidon-jod som har vist seg å drepe de fleste bakterier (virus, bakterier, sopp) i munnen. En studie viste også at PVP-I er effektivt mot bakterier som er resistente mot antibiotika som f.eks meticillin-resistente Staphylococcus aureus (MRSA).
I henhold til dosen
Hell munnvannet i henhold til dosen på etiketten i en ren kopp. Unngå å bruke munnvann rett fra pakken fordi doseringen vil være uklar. Dessuten, hvis du spiser direkte fra pakken, kan du overføre bakterier eller virus fra munnen til andre som også tar munnvann fra samme pakke. Hvis det ikke står mengden på pakningsetiketten, ta 4 ts (20 ml) munnvann.
Gurgle og Ber-gurgle
Gurgling er bare å riste væsken i munnen. Mensgurgle kan nå halsen. Trikset er å løfte hodet slik at det ser opp og deretter puste ut fra munnen med en «aaahh...»-lyd i 30 sekunder, slik at væsken bobler. Povidon Jod kan drepe bakterier og sopp og avvise virus.
Bruk munnvann tre til fem ganger om dagen eller som anvist på etiketten. Unngå å bruke munnvann oftere enn anbefalt på etiketten.
Regelmessig bruk av Povione jod munnvann kan opprettholde oral helse. Men ikke bare velg munnvann. Du kan konsultere en tannlege for å finne riktig munnvann.
