knyster er et benete fremspring som dannes ved bunnen av stortåleddet. Bunions kan være forårsaket av forskjellige ting, mstarter fra arv, bruk av smale sko og høye hæler for ofte, inntil sykdom leddgikt.
Bunions kan endre beinstrukturen i foten, samt forårsake smerte og hevelse. Bunions må behandles riktig, fordi smerten kan forårsake ubehag og til og med gjøre det vanskelig å gå.
Hvordan overvinne knyster
For å behandle symptomer på smerte eller hevelse i knyster, er det forskjellige ting du kan gjøre, nemlig:
1. Bruk sko som passer og er komfortable
For å minimere press og smerte, bruk sko som sitter godt og er komfortable. Velg sko med bred tå med myk såle, og unngå å bruke høye hæler for å unngå at knyster blir verre.
2. Bruk av lagre eller polstring på sko
Å bruke silikon- eller gelputer når du bruker sko kan bidra til å redusere smerter fra knyster. Pass imidlertid på at putene som brukes er tette og komfortable. Hvis putene ikke har riktig størrelse, kan trykket på knystene faktisk gjøre smerten verre.
3. Bruke en tåskinne
skinne eller splint knyst er et spesialverktøy som hevdes å kunne reparere knyster eller rette ut tær. Skinner kan brukes om natten og bør brukes under tilsyn av lege.
4. Påfør en kald kompress på knyster
For å redusere hevelse og smerte kan du bruke en kald kompress på knystene i minst 20 minutter. Kompresjoner kan påføres etter langvarig stående eller når knystene blir betent.
5. Tar smertestillende
For å lindre smerte kan du ta smertestillende midler, for eksempel: paracetamol. I mellomtiden, i tilfelle knyster forårsaket av leddgikt, må du ta medisiner fra en lege for å redusere betennelse, hevelse og smerte.
Hvis smertene forårsaket av knyster ikke blir bedre til tross for trinnene ovenfor, eller hvis knystene gjør det vanskelig for deg å gå, bør du oppsøke lege. Sjansen er stor for at legen vil foreslå kirurgi som behandling.
Kirurgi utføres for å justere bein, leddbånd, sener og nerver, slik at stortåen kan gå tilbake til riktig posisjon. Imidlertid anbefales ikke kirurgi hos ungdom fordi de fortsatt er i spedbarnsalderen, hvor risikoen for at knyster vokser ut igjen er ganske stor.
Når knyster er smertefulle eller hovne, kan noen av tipsene ovenfor gjøres for å lindre klager på knyster. Men hvis knyster forårsaker problemer når du går eller forårsaker smerte, bør du umiddelbart konsultere en ortopedisk lege slik at videre behandling kan utføres.
