Hypotensjon og hypertensjon er to tilstander preget av unormale blodtrykksverdier. Begge blodtrykksforstyrrelser kan forårsake ulike helseproblemer, alt fra milde til alvorlige. Men mellom hypotensjon og hypertensjon, hva er farligere?
Blodtrykk er ett av de fire vitale tegnene i kroppen som brukes som et mål på en persons generelle helsetilstand. Blodtrykksverdier kan kjennes gjennom blodtrykkskontroller. Normale blodtrykksverdier hos voksne varierer fra 90/60 mmHg til 120/80 mmHg.
Hypotensjon og hypertensjon er to motsatte tilstander. Hypotensjon eller lavt blodtrykk er en tilstand når blodtrykket er under 90/60 mmHg. På den annen side er hypertensjon en tilstand der blodtrykket øker til mer enn 140/80 mmHg eller mer.
Selv om de er motsatte hverandre, er hypotensjon og hypertensjon to tilstander som kan forstyrre helsen.
Symptomer på hypertensjon ofte uoppdaget
Hypertensjon er en av de vanligste kardiovaskulære sykdommene og rammer mennesker over hele verden.
WHO-data for 2019 viser at rundt 1,1 milliarder mennesker over hele verden lider av hypertensjon. I selve Indonesia viser resultatene fra 2013 Basic Health Research (Riskesdas) at rundt 25,8 % av den indonesiske befolkningen lider av hypertensjon.
Hypertensjon kan være forårsaket av mange ting, alt fra arv eller genetikk, visse helsetilstander, som diabetes og fedme, til en usunn livsstil, som sjelden trening, spise for mye mat med mye salt og mettet fett, overdreven stress og røyking eller røyker ofte, konsumerer alkohol.
Hypertensjon kan sies å være en farlig sykdom fordi den ofte ikke gir noen symptomer. Symptomer på hypertensjon vises vanligvis bare når blodtrykket er svært høyt og forårsaker visse organfunksjonsforstyrrelser. Når dette skjer, kan hypertensjon forårsake flere tegn og symptomer, for eksempel:
- Svimmel
- Hodepine
- Tåkesyn
- Svak
- Brystsmerter
- Vanskelig å puste
- Hjertet banker
- Hyppige neseblod
- Kvalme og oppkast
Hvis det ikke kontrolleres, kan høyt blodtrykk eller hypertensjon utvikle seg til ondartet hypertensjon. Denne tilstanden har en høy risiko for å forårsake ulike farlige komplikasjoner som koronar hjertesykdom, hjerneslag og nyresykdom.
Hypertensjon kan behandles med livsstilsendringer, for eksempel mer trening, begrense mat med høyt saltinnhold, til bruk av antihypertensiva som foreskrevet av en lege.
Hypotensjon kan være et tegn på visse sykdommer
Sammenlignet med hypertensjon er tilfeller av hypotensjon mindre vanlige. Hypotensjonstilstander er mer vanlig hos personer som har høy fysisk aktivitet eller hyppig anstrengende trening, og dette er normalt.
Imidlertid kan hypotensjon også være forårsaket av flere andre ting, for eksempel bivirkninger av legemidler, ortostatisk hypotensjon, til visse medisinske tilstander, som dehydrering, blødning, hormonelle forstyrrelser, underernæring, til hjerteproblemer, inkludert arytmier og hjertesvikt.
Akkurat som hypertensjon, gir hypotensjon ofte heller ikke typiske symptomer. Imidlertid er det flere symptomer som ofte vises når en person opplever hypotensjon, inkludert:
- Svimmel
- Kvalme og oppkast
- Svak
- Tåkesyn
- Tap av balanse
- Hjertet banker
- Vanskelig å puste
- Svime av
- Det er vanskelig å konsentrere seg
- Blek og kald hud
Hypotensjon kan ikke undervurderes på grunn av risikoen for å forårsake en farlig tilstand, nemlig sjokk. Dette skjer når blodtrykket er veldig lavt eller drastisk redusert, slik at kroppen ikke får nok oksygen.
Denne tilstanden kan ha en innvirkning på forstyrrelsen av funksjonen til ulike organer, som hjernen, nyrene og hjertet. Hvis den ikke behandles, kan denne tilstanden føre til komplikasjoner og til og med død.
Hypotensjon kan behandles ved å øke væskeinntaket, enten gjennom mat og drikke eller intravenøs væskebehandling, stoppe bruken av legemidler som forårsaker hypotensjon, til behandling av tilstander som ligger til grunn for hypotensjon, som blødning eller hjerteproblemer.
Hvis det har forårsaket sjokk eller alvorlig hypotensjon, må denne tilstanden behandles av en lege. For å behandle alvorlig hypotensjon kan legen din foreskrive oksygenbehandling og medisiner, for eksempel injeksjoner av adrenalin eller adrenalin.
Forhindre hypotensjon og hypertensjon på denne måten
Hypotensjon og hypertensjon er begge helseskadelige. Derfor anbefales det at du opprettholder normalt blodtrykk for å forhindre at begge tilstandene oppstår. Her er noen måter du kan gjøre dette på:
- Sett et sunt kosthold og velg et balansert næringsinntak hver dag, for eksempel å begrense eller redusere inntaket av salt og mettet fett, sukker, og øke inntaket av sunn mat som frukt og grønnsaker.
- Drikk nok vann minst 8 glass (ca. 1,5–2 liter) vann hver dag.
- Tren regelmessig i minst 20-30 minutter hver dag. `
- Gå ned i vekt og hold den ideell
- Håndter stress godt, for eksempel ved å gjøre yoga og hvile nok.
- Unngå røyking og inntak av alkohol i overkant.
I tillegg må du også regelmessig sjekke blodtrykket til legen eller bruke ditt eget blodtrykksmåler hjemme. Hvis blodtrykket ditt er unormalt, bør du umiddelbart oppsøke lege for å gjennomgå ytterligere undersøkelser og få riktig behandling. Dette er viktig for å forhindre komplikasjoner på grunn av hypotensjon eller hypertensjon.
