Selv om det høres trivielt ut, kan valget av en tannbørste ha stor innvirkning på helsen til tennene og munnen. Hvis du bruker feil tannbørste, kan tennene og tannkjøttet faktisk gjøre vondt. Slik at funksjonen til tannbørsten er optimal og ikke skader den, vet hvordan du velger en tannbørste og hvordan du tar vare på den.
For tiden er det mange varianter av former og merker av tannbørster som selges fritt på markedet. Men uansett hvor mange forskjellige tannbørster som er tilgjengelig, må du prioritere den tannbørsten som kan fungere optimalt og er mest komfortabel for deg.
Tips for å velge riktig tannbørste
Her er noen ting som kan være din vurdering når du skal velge riktig tannbørste.
Tannbørste størrelse
Velg et tannbørstehode med avsmalnende spiss, slik at det er lettere for tannbørsten å nå hele overflaten av tennene helt til tuppen. Håndtaket må også være langt nok til å gjøre det lettere for deg å flytte det.
Velg også en tannbørste som er riktig størrelse for munnen din. En tannbørste som er for liten kan gjøre det vanskelig for deg å pusse alle tennene og ta mer tid. I mellomtiden kan en tannbørste som er for stor i munnen dytte og skade tannkjøttet.
Type bust
Valg av busttype avhenger faktisk av hvor hardt du pusser tennene og styrken på tannkjøttet og tennene. Tannbørsteetiketter er ofte skrevet som myk,medium, eller hard.
Hvis du har sensitive tenner eller tannkjøtt som lett blør, velg en tannbørste med myk børste (myk). Typen myk tannbørstebust er faktisk mer anbefalt for allmennheten fordi risikoen for å skade tannkjøttet er mindre.
Medium tannbørstebust (medium) eller vanskelig (hard) er faktisk mer effektiv til å rense tannplakk. Imidlertid kan busten på denne typen børster skade tannkjøttet, tannrøttene og til og med det beskyttende laget av tennene hvis du pusser tennene for kraftig.
elektrisk tannbørste
En elektrisk tannbørste kan være det riktige valget av tannbørste for enkelte personer, for eksempel personer med leddgikt eller eldre med stivhet i hender, armer eller skuldre. Folk som bruker tannregulering er også enklere og mer presise når de skal rengjøre tenner og ledninger hvis de bruker en elektrisk tannbørste.
Selv om prisen på en elektrisk tannbørste er ganske dyr sammenlignet med en manuell tannbørste, er effektiviteten til disse to tannbørstene ikke mye forskjellig. Så lenge du pusser tennene på riktig måte, er både manuelle og elektriske tannbørster like effektive til å fjerne plakk på tennene og tannkjøttet.
Tips for å ta vare på en tannbørste
Verktøyene du bruker hver dag for å rense tennene dine er ikke nødvendigvis rene. Det er imidlertid noen tips du kan bruke for å ta vare på tannbørsten din slik at den holdes ren, inkludert:
- Vask tannbørsten under vann fra springen for å fjerne matrester eller tannkremrester.
- Etter bruk, ikke plasser en våt tannbørste i lokket.
- Plasser tannbørsten på et stativ eller i en åpen kopp, slik at busten kan tørke. Plasser tannbørstehodet opp.
- Unngå å berøre tannbørster når de oppbevares
- Unngå å låne ut eller låne tannbørster til andre fordi det er fare for spredning av bakterier og virus som forårsaker infeksjon.
- Bløtlegg tannbørsten din i en antibakteriell munnvann med noen få dagers mellomrom for å drepe eventuelle bakterier som har samlet seg på tannbørstens bust.
- Unngå å koke eller varme opp tannbørsten for å drepe bakterier, da dette kun vil skade tannbørsten.
- Bytt tannbørsten hver 3-4 måned eller når busten ser ubrukelig ut.
Tannbørster har en stor rolle i å opprettholde helsen og hygienen til tenner og munn. Tipsene for valg av tannbørste er viktige for deg å bruke, for ofte kan feil tannbørste faktisk skade og øke tann- og tannkjøttproblemer.
Vær også oppmerksom på hvordan du tar vare på den, for en ubehandlet tannbørste vil ikke være effektiv til å rense tenner og munn. I tillegg, ikke glem å sjekke tennene til tannlegen minst hver 6. måned, slik at din munnhelse alltid overvåkes.
