Fordeler med kokos for helse og skjønnhet

Kokosfrukt inneholder mange viktige næringsstoffer som er gunstige for kroppen, som vitamin C, fiber, protein, kalium, og magnesium. Pluss frukt kokosnøtt Også lite karbohydrater og kalorier.

Det er ingen hemmelighet at kokos er en plante som nesten alle delene kan utnyttes. Spesielt kokoskjøtt som inneholder ulike næringsinnhold, noe som gjør det ikke bare bra for helsen, men også for skjønnheten.

Fordeler med kokos for helse

Næringsstoffer som finnes i kokosnøtter kan fås fra alle deler, som fruktkjøtt og kokosnøttvann, selv etter å ha blitt behandlet til kokosmelk og kokosnøttolje.

Kokosvann kan friske opp halsen når den drikkes, er også i stand til å forhindre dehydrering ved å gjenopprette kroppsvæsker etter anstrengende aktiviteter, som trening eller på grunn av diaré.

For mer informasjon, her er noen av fordelene med kokosvann som du kan bruke:

• Bekjempe frie radikaler

  Kokosvann er en antioksidant, så det kan overvinne frie radikaler som kan skade cellene i kroppen.

• Overvinne en rekke sykdommer

  Kokosvann kan også brukes til å behandle en rekke sykdommer, som diabetes, høyt blodtrykk og nyresykdommer.

• Reduser risikoen for hjerteproblemer

  Kokosvann antas å senke kolesterol og triglyserider, så det kan bidra til å redusere risikoen for hjerteproblemer.

Ikke bare kokosvann, kokoskjøtt kan bearbeides til kokosmelk som en av hovedingrediensene i å lage retter. Kokosmelk vil legge til smaken av retten, samt ha en rekke fordeler, nemlig:

• Reduserer betennelse eller hevelse.
• Reduserer magesår.
• Bekjemper bakterier og virus.

Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere forskning for å bevise effektiviteten til kokosmelk for å overvinne disse ulike problemene.

Fordeler med Coconut for Beauty

Næringsinnholdet i kokos kan brukes til skjønnhet. Kokosolje er for eksempel mye brukt som naturlig ingrediens i en rekke skjønnhetsprodukter.

Ifølge forskning kan de naturlige ingrediensene som finnes i kokosnøttolje bidra til å opprettholde sunt hår, fukte tørr hud, rense sopp rundt hælene og forhindre hudsykdommer.

Kokosoljebaserte skjønnhetsprodukter kan selges i fast form som kremer eller flytende former, som lotioner. Før du kjøper kosmetiske produkter for hud som er laget av kokosolje, anbefales det at du velger produkter som inneholder 100 % kokosolje.

I tillegg til å bruke produkter laget av kokosolje, kan du også dra nytte av fordelene med naturlig kokosnøttolje for skjønnhet:

• Kokosolje for hår

  Du kan bruke kokosnøttolje ved å påføre den i tørt hår. La stå i 20-30 minutter, og vask deretter av med rennende vann. Du kan også bruke den som hårmykner, så håret ser pent ut og lukter godt.

• Kokosolje for huden

  Kokosolje har en soppdrepende effekt og kan fukte tørr hud. Du påfører den ganske enkelt på tørr hud slik at huden føles myk og hindrer sopp på fotsålene. Du kan også bruke den på leppene dine for å behandle tørre og sprukne lepper.

Ulike fordeler med kokos for helse og skjønnhet, noen trenger fortsatt forskning. Du bør unngå overdreven inntak av kokosnøtter for å forhindre bivirkninger, og slutte å bruke kokosnøttprodukter hvis de forårsaker allergiske reaksjoner. Kontakt lege for råd om forbruk og riktig bruk.