Nysing oppstår vanligvis plutselig og er ofte uutholdelig. Imidlertid er det tider når vi holder tilbake et nys for å holde folk rundt oss komfortable, spesielt når vi er på offentlige steder. På den annen side kan det å holde tilbake et nys faktisk ha en negativ innvirkning på helsen.
Nysing er kroppens naturlige måte å drive ut eller kvitte seg med fremmedlegemer som forårsaker irritasjon i nese og svelg. Disse fremmedlegemene kan være i form av mange ting, for eksempel støv, kjemiske gasser, til virus eller bakterier. Det er av denne grunn at nysing ikke bør holdes tilbake.
Hvordan oppstår et nysing?
Når et fremmedlegeme kommer inn i nesen, vil nervesystemet i nesehulen sende et signal til hjernen for å formidle at det er noe forstyrrende i nesen. Hjernen er den sentrale regulatoren av prosessen med nysing.
Etter å ha mottatt disse signalene vil hjernen sende meldinger til kroppens muskler, som brystmusklene, magemusklene, mellomgulvet, stemmebåndsmuskulaturen, bakre halsmuskler og øyelokkmuskler, for å gjøre seg klar til å drive ut et fremmedlegeme i nesen.
Når du nyser kjennes nesen generelt litt kløende ut, da vil du gjespe litt for å øke lufttrykket i nesen. Etter det vil musklene i kroppen jobbe sammen for å fjerne fremmedlegemet i nesen og en "hachiiimm"-lyd sendes ut.
Når du nyser kan minst 100 000 bakterier og virus spres til luften med en hastighet på 160 km i timen. Noen eksempler på virus som kan overføres gjennom nysing er koronaviruset og influensa.
Hva er årsakene til nysing?
Det er flere ting som kan utløse en nysereaksjon, inkludert:
Allergi
Allergier oppstår på grunn av en overreaksjon av kroppens immunsystem mot visse gjenstander eller stoffer, som lopper, midd, dander fra dyr, pollen, sigarettrøyk, parfyme eller støv.
Når du utsettes for allergitriggere (allergener), vil nesen din føles kløende og kroppen din vil prøve å bli kvitt allergitriggerne. En av sykdommene som kan få folk til å nyse ofte på grunn av allergi er allergisk rhinitt.
Irritasjon og betennelse i nesen
Nysing kan også oppstå på grunn av irritasjon eller betennelse i nesen, for eksempel på grunn av infeksjon. Noen sykdommer eller tilstander som ofte forårsaker nysing er forkjølelse, influensa og rhinitt.
I tillegg kan nysing også oppstå når en person inhalerer et stoff eller gass som kan irritere nesen, for eksempel chilipulver eller pepper. Dette er fordi begge inneholder piperin, som er en kjemisk forbindelse som gir en krydret smak.
Stimulering i ansiktet
Å plukke hår på områder av ansiktet, som øyenbryn eller bart, kan også utløse nerver i ansiktet for å sende et nysesignal til hjernen, noe som resulterer i nysereaksjonen.
Sport
Trening er også kjent for å utløse nysing hos noen mennesker. Dette er fordi under trening vil blodtilførselen til nesen avta og gjøre nesen tørrere og lettere å nyse.
I tillegg, når du trener, vil en person puste raskere for å dekke kroppens oksygenbehov. Dette kan gjøre at flere fremmedlegemer, som støv, kan pustes inn og gjøre det lettere for nesen å nyse.
Hos noen mennesker kan nysing også oppstå under sex eller orgasme og visse psykologiske problemer, som stress. I tillegg kan eksponering for sollys noen ganger utløse nysing.
Hva er risikoene og farene ved å holde en nys?
Noen av dere kan føle seg dårlige av å nyse fordi dere er bekymret for å forstyrre menneskene rundt dere, spesielt midt i COVID-19-pandemien som nå. Men å holde tilbake et nys er ikke en god ting å gjøre.
Følgende er noen av risikoene som kan oppstå når noen ofte holder tilbake et nys:
1. Hørselstap
Når du nyser, øker lufttrykket i nesen, halsen og eustachian-røret nær øret. Hvis kroppen ikke driver ut denne luften gjennom nysing, kan det høye lufttrykket i hodehulen bli fanget og dette kan forstyrre hørselen.
Denne tilstanden kan gå over av seg selv i løpet av noen dager eller uker. Men i alvorlige tilfeller kan dette føre til skade på trommehinnen, noe som krever operasjon.
2. Infeksjon
Nysing tjener til å rense nesen for ulike fremmedlegemer i nesen, inkludert bakterier og virus. Hvis du nyser ofte, vil bakterier og virus forbli i nesen, noe som kan forårsake infeksjon. I visse tilfeller kan denne infeksjonen spre seg til øret.
3. Skade på nesen, øynene eller trommehinnen
Nysing som holdes tilbake vil gjøre at lufttrykket i ansiktshulen øker. Dette kan sette de små blodårene i øynene, nesen og rundt trommehinnen i fare for brudd.
Denne skaden kan forårsake symptomer som røde flekker i øynene, neseblod eller blødning fra ørene.
4. Diafragmaskade
Membranen er muskelen som skiller brystet og magen. Denne muskelen spiller en viktig rolle i prosessen med å puste, hoste, kaste opp og nysing. Skader på dette området fra å holde i et nys er svært sjeldne. Men hvis det oppstår, kan denne tilstanden være farlig og forstyrre pusten.
I tillegg til skade på mellomgulvet, er det å holde tilbake et nys også i fare for å forårsake skade på halsen som er preget av problemer med å snakke eller svelge mat. I mer alvorlige tilfeller kan vanen med å holde tilbake et nys føre til brudd på en hjerneaneurisme og skade på ribbeina.
Fordi det kan forårsake ulike helseproblemer, anbefales det å ikke holde tilbake nysingen. For ikke å forstyrre komforten til de rundt deg, kan du gjøre følgende nysings- og hosteetikett:
- Bruk en serviett når du nyser for å dekke munnen og nesen, og kast deretter servietten.
- Hvis du ikke har vev, bruk albuen til å dekke munnen og nesen når du hoster eller nyser.
- Vask hendene umiddelbart eller bruk hånddesinfeksjonsmiddel etter nysing eller hosting.
I hovedsak er nysing en naturlig ting og bør ikke holdes tilbake. Nysing kan holde kroppen frisk, fordi denne aktiviteten er en viktig del av kroppens beskyttelsesmekanisme. Hvis du nyser, renser kroppen nesen for bakterier og virus.
Hvis du ofte nyser og har problemer med å kontrollere det, eller hvis det er andre plager som ofte følger med nysing, som hodepine, øresmerter, neseblod, feber eller kortpustethet, bør du konsultere legen din med dette problemet slik at det kan behandles hensiktsmessig.
