Foreldre bør overvåke stadier av barnets vekst til enhver tid. I tillegg til å holde barna sunne og optimale, er det også viktig å overvåke deres vekst for å oppdage tidlige tegn på vekstforstyrrelser slik at de kan forebygges eller behandles så snart som mulig.
Barns vekst er en endringsprosess preget av en økning i fysisk størrelse og kroppsform. Barns vekst kan vurderes gjennom målinger av høyde, vekt og hodeomkrets. Hvorvidt målingen er normal eller veksthastigheten kan vites gjennom tilgjengelige målestandarder.
Gjenkjenne noen stadier av barns vekst
Følgende er noen av stadiene i barnets vekst som du trenger å vite:
Høyde
Veksten av et sunt barns høyde vil utvikle seg gradvis hvert år. Den gjennomsnittlige ideelle høydeøkningen hos barn er:
- Spedbarn 0–12 måneder: 25 cm
- Barn i alderen 1–2 år: 13 cm
- Barn i alderen 2-3 år: 9 cm
- 4 år til puberteten: 5 cm per år
Men husk at hvert barns vekststadium er forskjellig. Et barns høyde er også sterkt påvirket av ernæringen han får i løpet av de første 1000 dagene av livet og også hans helsetilstand.
Så veksthastigheten til den lille kan være litt langsommere eller raskere enn dette. Så lenge din lilles høyde eller lengde er innenfor de ideelle grensene for hans alder, er det ingenting å bekymre seg for.
Vekt
Ideelt sett vil en sunn nyfødt veie rundt 2,6–3,8 kg. Med alderen vil vekten fortsette å øke i henhold til stadiet av barnets vekst. Følgende er den gjennomsnittlige vektøkningen hos barn som du trenger å vite:
- Spedbarn 0–6 måneder: 140–200 gram ukentlig
- Spedbarn i alderen 6–12 måneder: 85–140 gram ukentlig
- Barn i alderen 1–2 år: 2,5 kg årlig
- Barn i alderen 2–5 år: 2 kg årlig
- Barn i alderen 5 år til puberteten: 2-3 kg per år
Akkurat som høyde, avhenger vektøkning hos barn også av næringsinntak og helsemessige forhold. For å gjøre det lettere for deg, sørg for at babyens vekt er 3 ganger fødselsvekten når han fyller 1 år.
Selv om det ikke er nøyaktig 3 ganger, husk, så lenge det er proporsjonalt med høyden din eller innenfor den ideelle vektgrensen for et barn på hans alder, er vekten til den lille fortsatt normal. Hvorfor det, Bolle.
hodeomkrets
I tillegg til høyde og vekt, er et annet mål på barnets vekst som du trenger å vite babyens hodeomkrets. Denne undersøkelsen er viktig fordi størrelsen på babyens hodeomkrets som ikke er normal kan indikere en hjernevekstforstyrrelse. Følgende er den gjennomsnittlige økningen i hodeomkrets hos barn:
- Spedbarn 0–3 måneder: 2 cm per måned
- Spedbarn 4–6 måneder: 1 cm per måned
- Spedbarn i alderen 6–12 måneder: cm per måned
- Barn i alderen 1–2 år: 2 cm på 1 år
Hvordan optimalisere barnas vekststadier
For at barn skal kunne vokse opp sunt og optimalt, er det flere måter du kan søke på for å støtte deres vekst, inkludert:
- Sørg for at den lille spiser sunn mat ved å følge retningslinjene for balansert ernæring, start fra å innta ulike kilder til protein, godt fett, grønnsaker og frukt, og også drikke nok vann.
- Sørg for at den lille har en ren diett og livsstil for å forhindre at de blir smittet.
- Unngå risikoen for fedme hos barn ved å justere kostholdet og regelmessig invitere dem til å trene fra en tidlig alder.
- Bli vant til at den lille møter den ideelle søvntiden, som er 11-14 timer per dag for småbarn og 10-13 timer per dag for barn i alderen 3-5 år.
- Utfør rutinemålinger ved puskesmas og posyandu, dvs. hver måned frem til fylte 1 år, hver 3. måned frem til 3 års alder, hver 6. måned frem til fylte 6 år, og en gang i året de påfølgende årene.
Det er svært viktig å opprettholde den ernæringsmessige kvaliteten og renheten til mat og drikke som konsumeres av barn. Tilstrekkelig ernæring fra mat vil fungere som en energikilde og beindannende komponenter og muskler for å vokse.
I mellomtiden kan ren mat forhindre barn fra ulike smittsomme sykdommer. Hvis det ofte oppstår under vekst, kan infeksjonssykdommer hos barn forårsake vekstforstyrrelser, og kan til og med ha innvirkning på barn stunting.
Friske barn vil fortsette å oppleve ideell vekst og utvikling. Så et barns vekst kan være et mål på barnets helsetilstand. Dette er grunnen til at hver mor alltid må overvåke stadiene av barnets vekst.
Hvis du føler at den lille har en vekstforstyrrelse eller at kroppsmålingsresultatene ikke er normale, rådes du til umiddelbart å konsultere en lege eller ernæringsfysiolog for å finne ut årsaken og behandlingen som trengs.
