Penis er et av de vitale organene hos menn, så det er viktig å vite hvordan man skal ta vare på penis. Ikke bare bra for helsen, en ren og velstelt penis kan også øke seksuell nytelse for deg og partneren din.
Penis fungerer ikke bare som et mannlig reproduktiv organ, men også som et sted for urin å komme ut. Ettersom penisens funksjon er viktig for kroppen, må helsen og rensligheten til penis alltid opprettholdes.
Hvordan ta vare på den riktige penis
Her er noen måter du kan ta vare på penis på:
1. Få ereksjon regelmessig
En ereksjon oppstår når det er en endring i blodstrømmen til penis. Dette gjør at de glatte musklene i penis får en rikelig tilførsel av oksygen fra blodet, slik at den kan gi næring til penis og holde formen på penis normal.
På den annen side, hvis ereksjonen ikke utføres regelmessig, kan penisstørrelsen være 1–2 cm kortere. Denne tilstanden oppstår fordi penisvevet blir mindre elastisk og krymper.
En mann kan ha flere ereksjoner, både om natten og på dagen. Ereksjoner kan også oppstå når det er stimulering eller uten stimulering i det hele tatt.
Det er imidlertid flere sykdommer som kan føre til at menn har problemer med å få ereksjon og en av dem er diabetes. Hvis dette skjer med deg, må du oppsøke lege umiddelbart.
2. Utfør omskjæringsprosedyren
Når det gjelder helse, anbefaler leger vanligvis menn å utføre omskjæring eller omskjæringsprosedyrer. Dette er fordi en omskåret penis kan gi ulike helsemessige fordeler, for eksempel:
- Lettere å rengjøre
- Senker risikoen for urinveisinfeksjoner og peniskreft
- Forebygge seksuelt overførbare sykdommer
I noen samfunn er omskjæring en tradisjon eller religiøs anbefaling. Bortsett fra disse årsakene, kan du utføre omskjæring av helsemessige årsaker. Hvis du eller din familie ønsker å konsultere om en omskjæring eller omskjæringsprosedyre, kan du først konsultere en kirurg.
3. Holde penis ren
Å holde penis ren kan sies å være essensen av hvordan man tar vare på penis. I tillegg til å unngå bruk av pulver og deodoranter samt kremer eller penisforstørrelsesmedisiner, er det flere trinn du kan ta for å holde penis ren og sunn, inkludert:
Vask penis regelmessig
Når du bader, vask og rengjør penis med varmt vann. Så mye som mulig gjør det hver dag. Tørk med en ren serviett eller håndkle, både etter bading og etter vannlating.
Unngå å bruke for mye såpe
For å rengjøre penis bør du unngå å bruke for mye såpe, fordi det kan forårsake irritasjon på penishuden som gjør deg ukomfortabel.
Rydd opp i smegma
Når du rengjør penis, gni forsiktig på hodet på penis for å rense den for smegma-oppbygging. Smegma er et naturlig smøremiddel for hode- og hudfolder på penis. Imidlertid kan det akkumulerte smegmaet utløse vekst av bakterier og invitere til infeksjon i penis.
Hvis penisen din har hudfolder, trekk den forsiktig ut og rengjør undersiden. Dette trinnet er imidlertid kun for voksne menn og gutter trenger det ikke.
Rengjør scrotalområdet
Ikke glem å rense pungen eller testiklene. Hvis det ikke rengjøres regelmessig, vil det være en ubehagelig lukt på grunn av svette som samler seg på kjønnshårene.
Undersøk penis og pungen ved å palpere dem. Dette trinnet tar sikte på å oppdage om det er endringer i dette området, for eksempel vises en klump. Hvis du finner en klump eller unormal forandring, ikke skamm deg over å oppsøke lege umiddelbart.
Hvordan man behandler penis ovenfor bør ledsages av en sunn livsstil, som å slutte å røyke, begrense alkoholforbruket, spise næringsrik mat og trene regelmessig.
