Fordeler med hhypnose Det er mange, og denne teknikken har vært mye brukt som behandlingsmetode. I tillegg kan hypnose også hjelpe en person med å redusere eller stoppe dårlige vaner i livet sitt, for eksempel hyppig røyking eller avhengighet av alkoholholdige drikkevarer.
Hypnose eller hypnoterapi er en terapi som utføres for å øke full oppmerksomhet og konsentrasjon, slik at pasientens sinn lettere kan akseptere positive forslag.
Folk som er hypnotisert ved første øyekast vil se ut til å sove, men faktisk er de våkne og veldig fokuserte og kan få tilgang til underbevisstheten sin. I denne fasen vil de også gå inn i en fase med hjernebølger kalt theta- og deltabølger.
Ved hypnotisering vil pasienter finne det lettere å uttrykke ulike negative følelser, sår og indre stress, dårlige vaner eller traumatiske hendelser som har blitt undertrykt for hypnoterapeuten.
Dermed kan terapeuten eller legen som utfører hypnoseterapi veilede pasienten til å endre dårlig oppførsel eller oppfatninger knyttet til plager eller problemer de opplever.
Ulike fordeler med hypnose for å overvinne helseproblemer
På det medisinske og psykologiske området kan hypnose brukes som en behandlingsmetode eller støttende terapi for å behandle visse plager og lidelser, inkludert psykiske lidelser.
Her er de ulike helsemessige fordelene med hypnose som er viktig for deg å vite:
1. Reduser smerte
Hypnose er ganske ofte brukt som en ekstra behandlingsmetode for å redusere smerte.
Noen undersøkelser tyder på at denne terapien kan støtte effektiviteten til smertestillende midler ved behandling av smerte, som hodepine eller migrene, ryggsmerter, nerver i klem, skader, brannskader, leddgikt og fibromyalgi.
2. Overvinne derektil dysfunksjon
Hypnose kan også brukes til å behandle erektil dysfunksjon. Forskning har vist at menn med erektil dysfunksjon eller impotens kan oppleve forbedringer i å opprettholde ereksjon og seksuell ytelse etter å ha gjennomgått hypnose.
Men hvis du har problemer med erektil dysfunksjon, må du likevel gjennom en legeundersøkelse hos legen slik at legen kan gi riktig behandling for erektil dysfunksjon i henhold til årsaken.
Dette er fordi erektil dysfunksjon kan være forårsaket av mange ting og ikke kan behandles med hypnose alene.
3. MegStoppekvane mrøyk
Har du prøvd ulike måter, men synes fortsatt det er vanskelig å slutte å røyke? I så fall kan du kanskje prøve hypnose.
Gjennom denne terapien vil legen eller hypnoterapeuten styrke pasientens forslag slik at de kan holde seg unna røyking og være klar over de ulike farene ved røyking.
I tillegg til å kunne hjelpe til med å slutte å røyke, kan hypnose også brukes til å hjelpe pasienter med å slutte med andre dårlige vaner, som å ofte innta alkoholholdige drikker eller til og med bruke narkotika.
4. Hjelper med å overvinne posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
Personer som opplever PTSD føler seg ofte engstelige, redde, får panikk, har problemer med å sove, og husker ofte den traumatiske hendelsen de opplevde. Hvis det ikke behandles, kan dette problemet forstyrre deres aktiviteter og produktivitet.
For å overvinne disse lidelsene kan leger gi medisiner og psykoterapi, samt støttebehandlinger som hypnose.
Gjennom hypnose vil legen eller hypnoterapeuten hjelpe pasienten med å finne faktorer som utløser PTSD, samt gi forslag slik at pasienten kan føle seg rolig og sterkere i møte med dårlige opplevelser.
5. Støtter effektiviteten av d behandlingdepresjon
Hypnose kan også hjelpe mot depresjon. Ved å gjennomgå denne terapien vil pasienter som opplever depresjon bli veiledet og veiledet slik at de kan føle seg roligere til å dele sine følelser og indre byrder som har blitt begravd.
Hypnose kan også hjelpe med effektiviteten til andre metoder for behandling av depresjon, som bruk av antidepressiva og psykoterapi.
6. Hjelper med å overvinne angstlidelser og fobier
Angstlidelser, som generalisert angstlidelse, panikkanfall og ulike typer fobier, som sosial fobi, agorafobi, til spesifikke fobier, kan føre til at pasienter finner det vanskelig å samhandle med andre mennesker.
Pasienter må generelt gjennomgå medisiner og psykoterapi fra en psykiater. Men bortsett fra det kan hypnose også være nyttig for å støtte behandlingen av disse psykiske lidelsene.
Gjennom denne terapien vil pasienter få forslag til å føle seg mer avslappet og lett å roe seg ned, og kan tenke positivt når de håndterer triggere for deres fobier eller angstlidelser.
7. Overvinne psykosomatiske lidelser
En annen viktig fordel med hypnose er å støtte behandlingen av psykosomatiske lidelser. Gjennom hypnose kan leger eller hypnoterapeuter hjelpe til med å håndtere stress og følelsesmessige sår som utløser psykosomatiske lidelser hos pasienter.
Fordelene med hypnose anses faktisk som effektive for å overvinne visse helseproblemer. Men husk at ikke alle er egnet til å leve det.
Hypnosebehandling er kanskje ikke egnet for personer som opplever akutt psykose, er vrangforestillinger eller er påvirket av narkotika eller alkohol. I tillegg kan hypnose heller ikke erstatte rollen til andre terapier, som bruk av rusmidler, psykoterapi og kognitiv atferdsterapi.
Derfor bør du konsultere legen din først før du bestemmer deg for å gjennomgå hypnose. Dette er viktig slik at legen kan bekrefte diagnosen av sykdommen du opplever og bestemme riktig behandlingsmetode.
