Midt i en anspent eller stressende situasjon vil adrenalinhormonet styre deg til å ta avgjørelser eller gjøre noe. Selv om dets rolle er så viktig, kan dette hormonet faktisk være farlig hvis nivåene er for høye i kroppen.
Hormonet adrenalin eller også kalt adrenalin produseres naturlig av kroppen, nærmere bestemt binyrene, som styres av hypofysen i hjernen. Frigjøringen av dette hormonet vil skje når du føler deg redd, panikk, stresset eller truet.
Ikke bare naturlig produsert av kroppen, hormonet adrenalin kan også produseres i form av medikamenter som vanligvis brukes til flere medisinske tilstander, for eksempel:
- Behandler kardiogent sjokk og plutselig hjertestans
- Fremmer pusten hos astmatikere
- Overvinne anafylaktiske reaksjoner eller alvorlige allergiske reaksjoner
- Behandling av sepsis
- Forlenger virkningsvarigheten til enkelte anestetika
Administrering av adrenalin som behandling må imidlertid utføres under tilsyn av lege for ikke å sette liv i fare.
Effekter av overflødig adrenalin i kroppen
Når produksjonen av hormonet adrenalin plutselig øker, vil kroppen gjennomgå flere forandringer og forårsake symptomer som:
- Overdreven svetting
- Hjerteslag
- Mer våken og mer fokusert
- Pust raskere
- Økt blodtrykk
Vanligvis er symptomene midlertidige og vil bedres når triggeren er løst. Men hvis det ikke behandles og ikke behandles, kan dette utløse helseproblemer som må behandles umiddelbart.
Koblingen mellom stress og overflødig adrenalin
Stress er en tilstand som kan øke produksjonen av adrenalin i kroppen. Frigjøringen av disse hormonene kan påvirke immunsystemet og den delen av hjernen som kontrollerer humør, frykt, motivasjon og til og med søvnsyklusen.
Økt produksjon av hormonet adrenalin på grunn av kortvarig stress vil oppmuntre en person til å ta avgjørelser, gjøre noe, for å løse problemene.
Denne økningen i hormoner har ikke en dårlig innvirkning på helsen og vil gå tilbake til det normale etter at stressutløseren er løst.
Men når adrenalinproduksjonen fortsetter å øke på grunn av langvarig stress, er kroppen mottakelig for ulike helseproblemer, som hodepine, forstyrrelser i fordøyelsessystemet, vektøkning, søvnløshet, nedsatt hukommelse og konsentrasjon, angst og depresjon.
Gitt innvirkningen av langvarig stress på helsen, anbefales det at du håndterer stress ved å prøve å implementere følgende:
- Diskuter problemene med familiemedlemmer eller venner
- Trene regelmessig
- Øv på avspenningsteknikker, som pusteøvelser og meditasjon
- Spis et balansert næringsrikt kosthold
- Begrens forbruket av alkoholholdige og koffeinholdige drikker
- Unngå å bruke mobile enheter minst en time før du legger deg
- Nok hviletid
- Sett av tid til å gjøre ting som interesserer deg eller gjøre hobbyer
Under visse forhold trenger kroppen adrenalin for å forsvare seg. Men hvis det er for høyt, kan adrenalin også forårsake helseproblemer. Derfor er det viktig å alltid opprettholde en balanse av adrenalin i kroppen.
Hvis du har problemer med å håndtere stress som kan utløse en økning i adrenalin eller til og med denne tilstanden har forstyrret dine daglige aktiviteter, ikke nøl med å konsultere en psykiater slik at riktig undersøkelse og behandling kan utføres.
