Tann- og tannkjøttbehandlinger som kan gjøres hjemme

Helsen til tenner og tannkjøtt er nært knyttet til helsen til kroppen generelt. Ubehandlede tenner og tannkjøtt kan øke risikoen for sykdom, som lungeinfeksjoner og koronar hjertesykdom. Mange mennesker er ikke klar over denne risikoen og ignorere oral helse, selv om tann- og tannkjøttpleie enkelt kan gjøres hjemme.

Akkurat som andre områder av kroppen, er også munnen fylt med bakterier. Sunne vaner som å pusse tennene regelmessig kan holde bakterier under kontroll. Det er imidlertid ikke nok å bare pusse tennene. Regelmessig vedlikehold er nødvendig for å holde tenner og tannkjøtt sunt.

Ulike sykdommer ENTips for ikke å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt

Tann- og tannkjøtthelse tas ofte for gitt. Faktisk, foruten å kunne forstyrre utseendet, kan tenner og tannkjøtt som er problematiske og som ikke håndteres riktig, være dødelige for helsen til kroppen som helhet. Infeksjoner som oppstår i tennene eller tannkjøttet kan spre seg til annet kroppsvev, som kjeve og nakke. Sykdommer forårsaket er ikke bare relatert til oral helse, men også helsen til andre organer.

Ulike sykdommer på grunn av ikke å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt, inkludert:

• Fitte tannkjøtt

  Hovent og pussfylt tannkjøtt bør behandles umiddelbart, da det kan føre til mye mer alvorlig tannkjøttsykdom, som periodontitt og tanntap. Periodontitt er en infeksjon i tannkjøttet som skader bløtvev og bein som støtter tennene.

• Gum resesjon

  Tannkjøttresesjon er en tilstand der tannkjøttvevet løsner og trekker seg, slik at mer av tannen er synlig selv til det punktet avslører tannroten. Denne tilstanden gjør det lettere for bakterier å komme inn og vokse for å skade tenner og tannkjøtt. Hvis de ikke behandles, kan støttevevet og beinstrukturen til tennene bli alvorlig skadet, og til slutt føre til tap av tenner.

• Lungebetennelse

  Bakterier i munnen kan reise til lungene og forårsake infeksjoner, for eksempel lungebetennelse. Denne tilstanden er mer vanlig hos personer som har tannkjøttproblemer. I tillegg til lungebetennelse viser forskning også at ubehandlede tenner og tannkjøtt er forbundet med økt risiko for å utvikle kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS).

• Sykdom koronar hjerte

  Indirekte vil hjertehelsen påvirke tannhelsen. Dette er tydelig fra de fleste periodontale sykdommer, nemlig tannkjøttsykdom og hevelser rundt tennene, som skyldes betennelse. Denne betennelsen er assosiert med skade på blodkar, noe som kan føre til hjertesykdom. Studier viser også at personer som sjelden eller aldri holder tennene og tannkjøttet rent har 70 prosent større sannsynlighet for å utvikle koronar hjertesykdom enn de som pusser tennene to ganger om dagen.

• p fødselrmoden

  Studier viser at tann- og tannkjøttsykdommer kan føre til for tidlig fødsel og øke risikoen for babyer med lav fødselsvekt. Denne tilstanden er sannsynligvis forårsaket av inflammatoriske bakterier som er i stand til å nå livmoren, og deretter påvirke graviditeten.

Ulike tannkjøttbehandlinger som kan gjøres hjemme

Å pusse tennene to ganger om dagen, etter frokost og ved leggetid, har vært anbefalt siden barndommen. Dette alene er imidlertid ikke nok. For å holde tennene og tannkjøttet grundig rent, trengs andre tiltak, både for behandling og forebygging.

• Bruk tanntråd

  Matrester som sitter fast i tennene kan forårsake hevelse i tannkjøttet og tannråte. Denne matresten er ofte ikke tilgjengelig med en tannbørste, så tanntråd er nødvendig (tanntråd) for å løfte den. Ulike studier har vist at bruk av tanntråd er effektivt for å forebygge tannkjøttproblemer, slik som hovent og blødende tannkjøtt.

• Ikke røyk

  Røyking kan skade cellene i tannkjøttet, forstyrre blodstrømmen til tannkjøttet og påvirke bein og bløtvev rundt tennene. Dette gjør røykere mer utsatt for tann- og tannkjøttsykdommer. I tillegg gjør røyking også pusten så dårlig, øker dannelsen av plakk, leukoplaki, til risikoen for munnhulekreft.

• Hold dietten

  Mat med høyt sukkerinnhold og brus kan øke risikoen for hull og tannbyller. Begrens forbruket for sunne tenner og tannkjøtt.

• Gurgle med munnvann (munnvann)

  I likhet med bruk av tanntråd, er gurgling med munnvann også gunstig for å fjerne matrester som ikke kan nås med en tannbørste. Munnvann inneholder vanligvis ingredienser og essensielle oljer som kan undertrykke bakterievekst, forhindre plakkdannelse og friske opp pusten. Når du velger et munnvann, velg et munnvann som inneholder følgende ingredienser:

  • Thymol: Behandler effektivt betennelse i tannkjøttet (gingivitt) og forhindrer dannelse av tannplakk.
  • Mentol: Gir en kjølende og forfriskende effekt, og kan overvinne mindre irritasjoner i munnen.
  • Metylsalicylat: Det er klinisk bevist å være nyttig for å forebygge gingivitt og plakk.
  • Eucalyptol: Avledet fra essensielle oljer Eukalyptus, og har antibakterielle egenskaper, spesielt mot bakterier aureus og E coli.

Gurgle med munnvann inneholder de fire ingrediensene ovenfor kan hjelpe deg å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt. Gurgling kan gjøres før eller etter tannpuss, les instruksjonene på emballasjen for å finne ut hvordan du bruker den. For å få maksimalt utbytte av munnvann, anbefales det å skylle munnen i 30-60 sekunder regelmessig. Munnvann er en av tann- og tannkjøttbehandlingene som vil bringe endringer til det bedre for din generelle helse.

Det må forstås at gurgling ikke kan erstatte funksjonen med å pusse tenner og rense tannstein. For å fjerne tannstein anbefales det at du gjør det skalering. I tillegg til å ta vare på tennene og tannkjøttet hjemme, er det lurt å sjekke tennene til tannlegen regelmessig, hver sjette måned.