Menn må opprettholde helse og hygiene til kjønnsorganene slik at erektil funksjon, utløsning, og reproduksjonen kan opprettholdes optimalt. En måte å opprettholde helsen og hygienen til det mannlige kjønnsorganet på er å vaske det etter hver vannlating.
Selv om det ikke er noen medisinsk kilde som sier at penis skal vaskes med vann etter hver vannlating, er det fortsatt noen fordeler som kan oppnås med denne aktiviteten. Et eksempel er å unngå ubehagelig lukt på grunn av resturin som sitter fast på kjønnsorganene og undertøyet.
I tillegg reduserer vask av de mannlige kjønnsorganene med vann etter vannlating også potensialet for overføring av bakterier som er tilstede i toalettet eller urinalen til penis.
Derfor anbefales det at menn vasker kjønnsorganene etter hver vannlating. Hvis du virkelig ikke er vant til å vaske kjønnsorganene med vann etter vannlating, må du fortsatt vaske de vitale organene dine minst 1 gang hver dag.
Kjønnsdelene du trenger å rengjøre er penis, pungen, håret rundt kjønnsorganene og analområdet.
Hvordan rengjøre det mannlige kjønnsorganet etter å ha urinert riktig
For menn bør rengjøring av kjønnsorganene etter vannlating ikke være uforsiktig. Det er flere trinn du bør være oppmerksom på, inkludert:
Sørg for at urinen har kommet helt ut
De mannlige urinveiene er ikke rette som hos kvinner, men er buede. Dette har potensial til å forårsake urin som fortsatt er igjen i urinveiene selv om det føles som om du er ferdig med å urinere (blæren er tom). Vanligvis vil denne gjenværende urinen komme ut en stund etter vannlating og fukte undertøyet.
Dette vil fukte undertøyet ditt og gjøre det lettere for bakterier å vokse. Derfor, for å sikre at urinen har kommet perfekt ut, kan du riste litt på penis etter vannlating. Om nødvendig, trykk forsiktig på urinveiene ved bunnen av baksiden av pungen fordi det er her urinrester vanligvis blir igjen.
Rengjør kjønnsorganene etter hver vannlating
Etter at urinen har drenert helt, rengjør du penisåpningen for å sikre at det ikke er urin igjen. Vask penis med vann hvis mulig, hvis ikke, bruk en våt serviett.
Tips for å opprettholde mannlig seksuell helse
I tillegg til å vaske kjønnsorganene etter vannlating, kan du også bruke følgende vaner for å opprettholde kjønnshelsen:
1. Rengjør penis med vann minst 1 gang om dagen. Bruk eventuelt såpe uten parfyme. En omskåret penis er vanligvis lettere å rengjøre. På en uomskåret penis er det imidlertid svært viktig å rengjøre siden av huden bak forhuden på penis. Trekk forhuden på penis tilbake og vask den med såpe og vann på innsiden. Etter det, returner forhuden til sin opprinnelige posisjon.
2. Bytt undertøy hver dag eller hver etter trening.
3. Ikke bruk pudder eller deodorant på penis fordi det kan forårsake hudirritasjon.
4. Bruk kondom under samleie for å forhindre seksuelt overførbare infeksjoner. Dette er viktig, spesielt hvis du har mer enn én seksuell partner.
5. Gjør HPV-vaksinasjon før fylte 26 år, for å hindre overføring av HPV-viruset (humant papillomavirus) som er årsaken til kjønnsvorter.
6. Aktiv trening. Hvis det gjøres regelmessig, kan trening redusere risikoen for erektil dysfunksjon.
7. Begrens forbruket av alkoholholdige drikker ved ikke å overstige to glass per dag. Hvis det er for høyt, kan alkohol senke testosteronnivået.
8. Selvundersøkelse av kjønnsorganenes tilstand med jevne mellomrom, slik at dersom det er forstyrrelser eller endringer i kjønnsorganene kan disse oppdages tidlig.
Å vaske kjønnsorganene med vann etter hver vannlating kan bidra til å opprettholde rensligheten og helsen til de mannlige kjønnsorganene. Derfor anbefales det å brukes i hverdagen.
Hvis du opplever plager eller finner avvik i kjønnsorganene, ikke nøl med å oppsøke lege for å få riktig undersøkelse og passende behandling.
