Massasje er terapi Helse hvilken mye brukt av mennesker til ulike formål. Starter fra å overvinne smerter, bli kvitt tretthet, for å hjelpe til med morsmelk (ASI) for ammende mødre. Spesielt for å lette ammingen gjøres massasje med massasjeteknikker oksytocin.
Hormonet oksytocin er svært viktig for kvinner. Dette hormonet, som produseres i en del av hjernen som kalles hypothalamus, spiller en stor rolle i flere viktige prosesser i en kvinnes liv, inkludert prosessen med orgasme, fødsel og amming.
Hvordan oksytocin virker i amming
I prosessen med amming vil babyen berøre morens brystvorte. Deretter vil nerveceller i brystet sende et signal til hjernen om å frigjøre oksytocin. Når mengden øker, får dette hormonet kjertlene i brystene og melkegangene til å trekke seg sammen, og distribuere melk gjennom brystvortene.
Du må huske at oksytocin bare hjelper til med å frigjøre morsmelk fra kroppen. Dette hormonet kan ikke påvirke mengden melk som produseres i kroppen. Fordi produksjonen av morsmelk i kroppen påvirkes av hormonet prolaktin.
Massasjeeffekt for å øke oksytocin
Massasje etter fødsel er kjent for å ha en rekke fordeler, inkludert å slappe av kroppen, lindre stress, redusere smerte, forbedre søvnkvaliteten, hjelpe amming og gjenopprette hormonbalansen etter fødselen.
Oksytocinmassasje er en av de mest brukte massasjeteknikkene etter fødsel. Denne massasjeteknikken kan gi stimulering til brystvortene og antas å øke melkeproduksjonen. Dette er en av grunnene til at oksytocinmassasje antas å hjelpe i ammeprosessen.
Det er en studie for å måle effekten massasje har på nivåer av oksytocin, så vel som andre hormoner og forbindelser i kroppen. I denne studien ble det tatt blod på ca 100 deltakere to ganger, nemlig før og etter massasje med moderat trykk på ryggen. Resultatene viste at det var en økning i oksytocinnivået i kroppen til de masserte deltakerne.
Vær oppmerksom på sikkerhetssiden
Utøvelsen av massasje anses som relativt trygg. Imidlertid er det noen tilstander som bør unngå massasje, inkludert noen som har et åpent sår, har en blodsykdom eller tar visse medisiner.
Det er også viktig å være oppmerksom på hvor mye press som påføres under massasjen. Hvis massasjen er for sterk til å forårsake smerte, stopp umiddelbart. Ikke la massasje faktisk gjøre kroppen verkende eller blåmerker.
Hvis du føler behov for å gjøre oksytocinmassasje for å støtte ammeprosessen, bør du først konsultere en ammingskonsultasjon eller fødselslege, for å få de beste rådene for en jevn ammeprosess.
