Fordi det er mer praktisk og hygienisk, bruker mange flaskevann til å drikke, til og med til å lage mat. Faktisk har ikke alt flaskevann god kvalitet. For å opprettholde helsen din, vet hvordan du velger drikkevann på flaske som er trygt for konsum.
Vann er hovedkomponenten som kroppen trenger for at alle organer og systemer i kroppen skal fungere ordentlig. Hvis du ikke drikker nok vann, kan kroppen din bli dehydrert, noe som kan forårsake en rekke helseproblemer.
For å dekke deres daglige væskebehov er flaskevann valget for de fleste fordi det ikke lenger trenger å tilberedes, så det er mer praktisk. Likevel, vær forsiktig, ikke alt flaskevann har god kvalitet og kan drikkes. Så du må være mer forsiktig med å velge flaskevann.
Hvordan velge trygt og sunt flaskevann
Følgende er noen tips du kan bruke når du velger drikkevann på flaske som er trygt for helsen:
1. Vær oppmerksom på informasjonen om vannkilden
Det finnes ulike typer flaskevann, alt fra glass, flasker til liter. Det mest forbrukte er imidlertid mineralvann på flaske. Mineralvann av god kvalitet kommer fra underjordiske vannkilder eller fjellkilder som inneholder naturlige mineraler.
Som navnet antyder, inneholder mineralvann en rekke mineraler som er gunstige for kroppens helse, som kalsium, kalium, natrium, fluorog magnesium.
I tillegg til vannkilden, må også prosesseringsprosessen ved produksjon av mineralvann vurderes. Ideelt sett har mineralvann på flaske blitt behandlet med avansert teknologi, slik at mineralinnholdet opprettholdes og ikke forurenses av bakterier eller skadelige kjemikalier.
2. Sjekk om den oppfyller standardene fastsatt av myndighetene
Sørg for at flaskevannsproduktet du velger har SNI-logoen (Indonesian National Standard). Produkter med denne logoen betyr at de har oppfylt sikkerhets- og hygienestandardene som er fastsatt av National Standardization Agency (BSN).
Ikke nok med det, flaskevannsprodukter må også ha distribusjonstillatelse fra Food and Drug Supervisory Agency (BPOM).
3. Vær oppmerksom på emballasjens tilstand
Sørg for at drikkevannsemballasjen er i god stand, ikke lekker og fortsatt er tett forseglet. Skadet emballasje kan tyde på at produktet ofte utsettes for varme temperaturer i lang tid eller til og med utsettes for skadelige kjemikalier, slik at vannkvalitet og sikkerhet ikke lenger er garantert.
Velg produkter med emballasje laget av høykvalitets og miljøvennlige materialer. Vanligvis er flaskevann laget av engangsplast, noe som betyr at flasker ikke kan gjenbrukes selv om de er i god stand.
4. Vær oppmerksom på fargen, smaken og lukten av vannet
Vann som er trygt for konsum er vann som er fargeløst eller ser klart ut, luktfritt, har ingen smak. Unngå å drikke vann som ser grumsete ut eller lukter vondt fordi det er sannsynlig at vannet har blitt forurenset med bakterier eller skadelige kjemikalier som kan forårsake sykdom.
5. Sjekk utløpsdatoen
I motsetning til kokt drikkevann har mineralvann på flaske en utløpsdato. Før du kjøper, sjekk utløpsdatoen som er oppført på emballasjen.
Vann som har vært i flasken for lenge kan ha redusert kvalitet og er ikke egnet for konsum. Unngå derfor å kjøpe flaskevann som er nær eller forbi utløpsdatoen.
Materialer som er trygge å bruke for pakking av flasker
Det sikre materialet for drikkevann på flaske er plast polyetylentereftalat (KJÆLEDYR). Kjemikaliene i denne typen plast er testet og bevist at de ikke løses opp eller blandes i vann.
I tillegg kan PET-plast også resirkuleres slik at den blir mer miljøvennlig. Miljøforurensning på grunn av hauger med plastavfall kan ha en indirekte innvirkning på helsen fordi det kan forårsake luftforurensning og global oppvarming.
I et forsøk på å redusere plastavfallet har flere drikkevannselskaper gjort innovasjoner innen produktemballasje. En av dem er å fjerne bruken av plastforseglinger på flaskekorkene.
Å møte væskebehov er svært viktig for å opprettholde helsen til kroppen din. For å få tilstrekkelig vanninntak anbefales det å innta minst 8 glass mineralvann eller ca. 2 liter hver dag. Hvis du svetter mye under aktiviteter, drikk mer vann slik at du ikke blir dehydrert.
For å være praktisk, ha alltid flaskevann nær deg. Men ikke bare velg flaskevannsprodukter, ok? Vær nøye med kvaliteten på vannet og produktemballasjen.
