Det er ulike årsaker til hjerteinfarkt i ung alder som du bør være oppmerksom på, alt fra visse helsemessige forhold, livsstil, til familiehistorie. Å vite hva som forårsaker hjerteinfarkt i ung alder kan hjelpe deg med å redusere risikoen for å få hjerteinfarkt senere i livet.
Årsaken til hjerteinfarkt i ung alder er noe det i økende grad stilles spørsmål ved den siste tiden. Så langt er aldring en av risikofaktorene som påvirker en person mest til å få hjerteinfarkt. Dette kan sees fra hjerteinfarktpasienter som vanligvis er 50 år og eldre.
Men i dag øker antallet hjerteinfarktpasienter i yngre alder. Selv noen i 20-årene kan få hjerteinfarkt.
Årsaker til hjerteinfarkt i ung alder
Følgende er noen av tingene som kan føre til at du får hjerteinfarkt i ung alder:
1. Høyt blodtrykk
Hypertensjon kan oppstå i ung alder på grunn av usunne spisemønstre, som å spise for mange matvarer med mye salt og mye fett. Hvis den ikke kontrolleres, kan hypertensjon føre til at hjertet ditt jobber hardere for å pumpe blod rundt i kroppen. Dette kan føre til at venstre ventrikkels hjertemuskel tykner (venstre ventrikkelhypertrofi) og øker risikoen for hjerteinfarkt i ung alder.
2. Høyt kolesterol
Antallet hurtigmat og bearbeidet mat som er høy i mettet fett og salt på markedet, kombinert med en mindre aktiv livsstil, gjør høyt kolesterol ikke uvanlig blant unge mennesker i dag.
Høye kolesterolnivåer i blodet kan forårsake plakkoppbygging på arterieveggene, inkludert på veggene i kranspulsårene, som leverer blod til hjertet. Dette kan føre til at blodtilførselen til hjertet reduseres. Denne tilstanden kan til slutt føre til hjerteinfarkt i ung alder.
3. Diabetes
Høye blodsukkernivåer kan skade blodkar og nerveceller i hele kroppen, inkludert de i hjertet. Dette kan føre til at hjertemusklene dine ikke får den blodtilførselen de burde, noe som kan sette deg i fare for hjerteinfarkt i ung alder.
Generelt er årsaken til at folk får diabetes i ung alder insulinresistens. Dette er en tilstand når kroppens cellerespons på insulin forstyrres, slik at cellene ikke kan bruke blodsukkeret riktig. Denne tilstanden oppstår oftest hos personer som er overvektige og har en usunn livsstil, for eksempel å være mindre aktive.
4. Røyking
Røyking, både aktiv og passiv, kan føre til at du får hjerteinfarkt i ung alder. Nikotinet i sigaretter kan øke blodtrykket, øke hjertefrekvensen, utløse oppbygging av plakk på veggene i kranspulsårene og redusere hjertets oksygeninntak. Disse tingene kan til syvende og sist øke risikoen for å få hjerteinfarkt i ung alder.
5. Stress
Stress kan skje med alle, uavhengig av alder. Når du er stresset, vil du ha en tendens til å neglisjere kroppens helse, for eksempel mangel på søvn, mangel på mosjon og å spise usunn mat.
I tillegg kan stress også utløse en økning i blodtrykket og senke det gode kolesterolet som fungerer for å opprettholde hjertehelsen. Kombinasjonen av en livsstil, en kroppstilstand som reduseres i kvalitet på grunn av stress kan øke risikoen for å få hjerteinfarkt i ung alder.
6. Livsstil og teknologi
Fremveksten av sosiale medier og teknologi i dag kan indirekte øke risikoen for hjerteinfarkt i ung alder. For eksempel, når en person er fordypet i sosiale medier, kan en person glemme treningstid, og til og med ha en tendens til å forsømme tid til hvile.
I tillegg kommer eksistensen av teknologi, for eksempel motorsykkeltaxier på nett, heis, og rulletrapper har også en tendens til å fraråde den yngre generasjonen å gå. Dette kan utløse metabolsk syndrom, som også er en av triggerne for hjerteinfarkt.
7. Genetiske faktorer
Det er mange sykdommer som forekommer i familier, som diabetes type 1, trombofili, hyperkolesterolemi, hypertensjon og antifosfolipidsyndrom. Alt dette kan gi en person høyere risiko for koronar hjertesykdom fra en ung alder. Hvis disse sykdommene ikke kontrolleres, vil også risikoen for hjerteinfarkt øke.
Forebygging av hjerteinfarkt i ung alder
Etter å ha visst hva som forårsaker et hjerteinfarkt i ung alder, er det også en god idé å vite hvordan du kan forebygge det for å unngå risikoen for å få et hjerteinfarkt, enten i ung alder eller senere i livet.
Følgende er ting du kan gjøre for å forhindre hjerteinfarkt i ung alder;
- Oppretthold et sunt og balansert kosthold.
- Tren regelmessig, minst 30 minutter hver dag.
- Ikke røyk og unngå passiv røyking.
- Unngå overdreven stress og håndtere stress godt.
- Oppretthold ideell kroppsvekt.
- Kontroller blodtrykk, kolesterolnivåer og blodsukkernivåer regelmessig.
Hvis du har en tilstand som er i fare for å forårsake hjerteinfarkt i ung alder som ovenfor, er det en god idé å ha regelmessige helsesjekker med legen din. På den måten kan legen din overvåke tilstanden din og gi behandlinger som kan redusere risikoen for å få hjerteinfarkt.
