Etter sykdommen kan barnet virke svakt og ikke ha matlyst. Faktisk er matinntak som en kilde til ernæring faktisk nødvendig av kroppen for restitusjonsprosessen. For at den lille skal komme seg raskt, må du være mer tålmodig og kreativ for å lokke ham til å spise.
Barn som har problemer med å spise etter å ha vært syke, frustrerer virkelig foreldrene, fordi de er bekymret for at barnet skal bli frisk lenger eller bli syk igjen. Bortsett fra å være en kilde til energi, kan maten som konsumeres av barn faktisk hjelpe restitusjonsprosessen til kroppen som nettopp har kommet seg etter sykdom. Derfor bør du ikke gi opp å overtale den lille til å spise. Men ikke tving barnet ditt til å spise, enn si skjenn på ham. Det er flere måter du kan gjøre for å løse dette problemet.
Hvordan overvinne barn med problemer med å spise
Følgende er noen måter foreldre kan gjøre for å håndtere barn som har problemer med å spise etter sykdom:
1. Gi ham maten han liker
Slik at barnet vil spise, gi ham maten han liker. Sørg for at de inneholder de essensielle næringsstoffene kroppen din trenger for restitusjon. Du kan gi den kyllingsuppe med egg og poteter, som et inntak av proteiner og karbohydrater som er en energikilde. Du kan også gi ham grønnsaker eller frukt som smaker godt, som en kilde til vitaminer og fiber.
2. Pakk mat i attraktive former
Prøv å pakke maten så attraktiv som mulig, slik at barna er mer interessert i å spise den. Form for eksempel ris til en søt panda. Trikset er å forme risen til små kuler, og deretter dekorere med øyenbryn, øyne, munn og hender ved å bruke biter av tang. Gi så kjøttet og grønnsakene som pynt rundt.
3. Gi mat med en deilig aroma
I tillegg til å pakke mat kreativt, prøv å friste barnets luktesans med mat som lukter appetittvekkende. Luktesansen spiller også en rolle for å øke appetitten.
4. Gi barna mat i små porsjoner, men ofte
Hvis barnet etter sykdommen ser vanskelig ut å fullføre maten, ikke tving ham til å spise store porsjoner. Det vil faktisk gjøre at han ikke vil spise enda mer. Prøv å dele barnets mat i små porsjoner, men gi oftere.
5. Gi sunne snacks
Som en distraksjon, gi en sunn matbit som han liker. En sunn matbit som kan være et alternativ er frukt som er lett å konsumere, for eksempel bananer eller fruktsalat med attraktive farger. Kjøtt- og ostesmørbrød, brød med syltetøy, frokostblandinger med melk eller fullkornskjeks kan også være sunne snacks for barn.
6. Gi melk som er full av næring
Hvis den lille har vanskelig for å fullføre maten, kan du gi ham melk for å gi de næringsstoffene han trenger for å bli frisk. Melk inneholder en rekke næringsstoffer som kan styrke immunforsvaret, slik at barnets restitusjonsprosess fra sykdom går raskere.
Det er tilrådelig å velge melk som inneholder komplette næringsstoffer, som protein, fett og karbohydrater som kan gi ham energi til å restituere seg. Velg også melk som er beriket med vitaminer, mineraler og essensielle fettsyrer, fordi det kan bidra til å øke immunforsvaret.
Å overtale barn til å spise etter å ha vært syke kan noen ganger være vanskelig. Men noen av måtene ovenfor kan du prøve, slik at næringsinntaket hans er tilstrekkelig og han kan komme seg raskt etter sykdom. Hvis den lille fortsatt ikke har matlyst, bør du sjekke med legen.
