Gravide har kanskje hørt at gravide som skal føde har forbud mot å spise eller drikke. Er forbudet mot å drikke og spise før fødsel sant eller bare en myte?
Det er faktisk ikke alle gravide som har forbud mot å drikke og spise før de føder. Gravide kvinner har generelt forbud mot å drikke og spise hvis de ønsker å få bedøvelse, enten for å redusere fødselssmerter eller når de ønsker å gjennomgå et keisersnitt.
Dette gjøres for å redusere risikoen for aspirasjonslungebetennelse på grunn av innånding av mat og drikke i lungene, som ofte oppstår på grunn av bruk av anestesimidler.
Risikoen for at dette skjer er imidlertid svært lav hvis den gravide gjennomgår en normal fødsel og tilstanden til den gravide er frisk og ikke lider av svangerskapskomplikasjoner.
Spise og drikke før fødsel
Så, kan gravide spise og drikke før de føder? Svaret er ja. Det er flere studier som slår fast at det ikke skader gravide eller fosteret.
Gravide kvinner trenger faktisk mer energiinntak fra mat og drikke før fødsel. Dette er fordi arbeidsprosessen kan vare i timevis og vil tappe mye energi.
Hvis du ikke får i deg nok mat og drikke, vil kroppen til gravide føles svak og mangle energi når de møter fødsel og risikerer å bli dehydrert.
Disse ulike tilstandene har potensial til å hindre fødselsprosessen og gjøre at fødselen tar lengre tid, så det er i fare for å sette tilstanden til gravide kvinner og fostre i fare.
Valg av drikke og mat før fødsel
Før fødselen oppfordres gravide kvinner til å spise små porsjoner, men ofte. Dette gjøres for å forhindre at kvalme og oppkast spiser for mye.
Vær i tillegg oppmerksom på typen mat som konsumeres. Før fødsel anbefales gravide kvinner å unngå fet og krydret mat fordi de kan forårsake kvalme og irritasjon i magen.
Følgende er noen gode matvalg å spise før fødsel:
1. Karbohydratmat
Karbohydrater er et godt valg av mat før fødsel fordi de er lette å fordøye og kan gi energi til gravide kvinner gradvis. Karbohydratinntak kan fås fra ris, hvetebrød, poteter, søtpoteter, havregryn, eller kjeks.
2. Mat med mye protein
Gravide anbefales også å spise mat som inneholder protein for å øke energien før fødselen. Typer proteinmat som gravide kvinner kan spise inkluderer egg, fisk, yoghurt, ost, nøtter og tempeh og tofu.
3. Frukt
Frukt inneholder massevis av vitaminer, mineraler, samt vann som er bra for kroppen. For å dekke ernæringsbehov under fødsel, kan gravide spise frukt rett etter vask eller bearbeide den til juice eller juice smoothies.
4. Flere typer drinker
Under fødselen må gravide ha tilstrekkelig væskeinntak slik at de ikke blir dehydrert. Vann, kokosnøttvann eller isotoniske drikker kan være et godt valg for væskeinntak hvis gravide føler seg tørste før fødselen. Unngå imidlertid brus, kaffe, alkohol eller sure drikker, for eksempel appelsinjuice.
Tilstander som krever at gravide kvinner faster før fødsel
Selv om det fortsatt er lov å drikke og spise før fødsel, er det flere forhold som gjør at gravide må faste noen timer før fødsel, nemlig:
Fødsel med keisersnitt
Gravide som føder med keisersnitt anbefales å ikke spise noe minst 6 timer før operasjonen. Dette må gjøres spesielt hvis keisersnittet utføres under generell anestesi eller generell anestesi.
Hvis en gravid kvinne ikke tømmer magen under et keisersnitt under generell anestesi, er det en mulighet for at maten i magen vil kastes opp og komme inn i lungene når effekten av bedøvelsen begynner å virke.
De fleste keisersnitt utføres imidlertid ikke i generell anestesi, men med epidural- eller spinalbedøvelse, slik at den gravide ikke mister bevisstheten helt.
Bruker opioidmedisiner
Bruk av opioider for å redusere smerte under fødselen kan også øke risikoen for at gravide kvinner kaster opp. Leger kan derfor råde gravide til å ikke spise og drikke mye før fødselen hvis gravide får opioide medisiner.
Får epidural
Noen ganger råder også legene gravide til å ikke spise og drikke dersom moren skal i epiduralbedøvelse før fødselen, spesielt hvis den gravide har fått medikamentet oksytocin for å styrke sammentrekningene i livmormuskulaturen.
Men på noen sykehus har gravide fortsatt lov til å spise og drikke selv om de vil få epiduralbedøvelse.
Hvis den gravide skal føde normalt og den gravide og fosteret er friske, så får den gravide drikke og spise mat før fødsel.
Men for å finne ut om gravide har lov til å spise og drikke under fødselen, bør du spørre fødselslegen eller jordmoren som hjelper den gravide under fødselsprosessen.
