Gravide kvinner, har du noen gang opplevd varmt og brennende bryst? I så fall opplever kanskje gravide kvinner halsbrann. Selv om det føles ubehagelig, noen ganger til og med bekymringsfullt, er denne tilstanden faktisk vanlig under graviditet, Hvorfor det.
Varm og brennende brystkasse (halsbrann) Det gravide opplever er generelt hovedsymptomet på stigende magesyre. Stigende magesyre er også ofte ledsaget av andre plager, som oppblåsthet, hyppig raping og kvalme og oppkast.
Årsaker til at brystet føler seg varmt og brenner under graviditet
Stigende magesyre som forårsaker halsbrann (halsbrann) Det oppstår ofte hos gravide kvinner på grunn av ulike endringer under graviditeten, inkludert:
Hormonelle endringer
Under graviditeten vil hormonet progesteron øke. En av funksjonene er å slappe av livmormusklene for å gi plass til fosteret å vokse.
Nå, Indirekte avslapper økningen i dette hormonet også stengeventilmusklene som forbinder spiserøret med magesekken. Denne tilstanden gjør at syreinnholdet som skal forbli i magesekken er lett å flytte opp i spiserøret.
Når dette skjer, vil irriterende magesyre forårsake en følelse av svie og svie i brystet eller halsbrann. Disse plagene kan begynne å merkes siden første trimester av svangerskapet.
Fostervekst
Når man går inn i alderen 6-7 måneder av svangerskapet, vil potensialet for ubehag i brystet til den gravide være høyere. Dette er fordi størrelsen på fosteret blir større.
I tillegg til at solar plexus-området føles ukomfortabelt og tett, vil økningen i størrelsen på fosteret også legge press på den gravides mage, noe som gjør det lettere for magesyre å stige. Når magesyren stiger opp i spiserøret, føles brystet varmt og brennende.
Sur refluks under graviditet er også mer sannsynlig hvis du har hatt denne tilstanden før eller har vært gravid før.
Tips for å overvinne og forhindre at brystet føles varmt og brenner under graviditet
For å lindre denne ubehagelige situasjonen, kan gravide kvinner prøve følgende trinn:
- Spis yoghurt eller drikk et glass varm melk. Tilsetning av honning i melk kan også gjøres for å lindre denne tilstanden.
- Unngå matvarer som kan utløse magesyre, for eksempel sur mat, krydret mat, fet mat (spesielt stekte eller fete retter), koffeinholdige drikker og kullsyreholdige drikker (brus).
- Spis i små porsjoner, men ofte. Spis for eksempel en halv porsjon, men øk spisefrekvensen til 5-6 ganger om dagen.
- Sitt rett mens du spiser og etterpå, slik at magen ikke blir for stresset.
- Unngå å ligge rett etter å ha spist. Det anbefales å spise minst 3 timer før leggetid. Å ligge med magen full av mat kan gjøre det lettere for magesyre å stige opp i spiserøret.
- Sov med hodet høyere enn brystet og magen. Gravide kvinner kan støtte skulder-til-hode-området med en ekstra pute. Denne metoden tar sikte på å forhindre at magesyren stiger opp i spiserøret.
Klager på varme i brystet og svie under graviditet er en vanlig tilstand som oppleves av gravide kvinner. Hvis gravide opplever dette, er det ingen grunn til panikk, fordi disse plagene kan reduseres uavhengig ved å justere kostholdet og kroppsposisjonen, som beskrevet ovenfor.
Men hvis denne plagen fortsetter eller til og med forverres, for eksempel gravide kvinner finner det vanskelig å svelge mat, mage- eller magesmerter før vekttap oppstår, kontakt lege. Dette for at gravide skal kunne få anbefalinger om riktig behandling, slik at graviditeten kan forløpe mer komfortabelt.
