Sanitet, det første trinnet i personlig helse

Bevisstheten om sanitærforhold er fortsatt lav i samfunnet, kan utløse miljøforurensning, nedgang i helsekvalitet, til spredning av smittsomme sykdommer. Derfor må sanitet starte fra å endre din egen atferd.

I utgangspunktet kan sanitet defineres som evnen til å opprettholde renslighet og riktig toalettbesøk. Mer generelt refererer sanitet også til opprettholdelse av hygieniske forhold gjennom tjenester som innsamling av avfall, behandling og avhending av avløpsvann, og håndtering av industrielt farlig avfall.

Enkel sanitærimplementering du gjør

Dårlige sanitærforhold er nært knyttet til overføring av ulike sykdommer som kolera, diaré, dysenteri, hepatitt A, tyfus, polio, innvollsorm, schistosomiasis (en sykdom forårsaket av parasittiske ormer), trakom (en bakteriell infeksjon som angriper øynene), og underernæring. Det er dette som gjør sanitær og hygiene så viktig for helse, utvikling og overlevelse til alle medlemmer av samfunnet.

Du kan starte sanitæranlegg fra deg selv for å støtte hygiene og helsemønstre, som følger:

• Vask alltid hendene

  Leger anbefaler å alltid vaske hendene etter vannlating eller etter å ha kommet i kontakt med andre kroppsvæsker, som urin, oppkast, neseutslipp eller spytt. Det er også viktig å vaske hendene etter rengjøring av ethvert område på badet. I tillegg, vask hendene før og etter spising, og etter bruk av kjøretøy eller offentlige fasiliteter. Riktig håndvask med såpe er kjent for å redusere risikoen for diarésykdom.

• Regelmessig rengjøring av badet

  Deler av badet som må rengjøres regelmessig, alt fra badekar, toaletter, vasker, dusjer (dusj), vegger og gulv på badet. Du kan bruke et egnet rengjøringsmiddel for å bli kvitt bakterier på badet, minst en gang i måneden.

• Unngå hauger med søppel

  Avfallshåndtering er faktisk ikke bare en del av lokale myndigheters oppgave, men det er også samfunnets ansvar som helhet. Du kan ta utgangspunkt i små ting først, som å kaste søppel på plass, så er det nødvendig å ordne søppeltømming både i og utenfor huset slik at det ikke hoper seg opp. Det er fordi det akkumulerte søppelet utløser fremveksten av sykdom.

• Oppretthold personlig hygiene

  Å opprettholde personlig hygiene er ikke bare et rutinebad hver dag, men gjelder også de rene klærne du har på deg, den næringsrike maten og drikken du inntar, samt miljøet og den sunne livsstilen du lever.

Alle forventes å ha tilgang til tilstrekkelig sanitæranlegg. For å oppnå dette kreves samarbeid fra alle medlemmer av fellesskapet. Du kan starte med sanitærtrinnene ovenfor fra deg selv og din familie.