Det er flere ting som kan forårsake hypertensjon hos barn, alt fra for mye saltinntak til mangel på fysisk aktivitet. Vet hvordan du skal håndtere det, for hvis det ikke behandles umiddelbart, kan hypertensjon hos barn forårsake forskjellige farlige komplikasjoner.
Blodtrykket måles etter hvor høyt trykket i blodårene er, enten når hjertet trekker seg sammen for å pumpe blod, eller når hjertet slapper av eller strekkes.
Hos personer med hypertensjon er trykket i blodårene for høyt. Denne tilstanden kan forårsake skade på blodkar i hjertet, hjernen og andre organer, og kan til og med føre til at blodårene sprekker.
Årsaker til hypertensjon hos barn
Det er flere tilstander og vaner som kan utløse eller forårsake hypertensjon hos barn, nemlig:
1. For mye saltinntak
Salt har egenskapen til å absorbere vann. Tilstanden med overflødig salt fører til at strømmen i blodårene øker. Som et resultat prøver hjertet hardere å pumpe blod gjennom hele kroppen som da vil øke blodtrykket.
2. Overvektig
I tillegg til overflødig saltinntak er overvekt eller fedme også en av faktorene som utløser hypertensjon hos barn. Hypertensjon forårsaket av fedme oppleves vanligvis av barn i alderen 7 år og over.
3. Medfødt sykdom fra fødselen
Hypertensjon hos barn, spesielt barn under 6 år, er ofte forårsaket av ulike andre helsetilstander fra fødselen. For eksempel medfødt hjertesykdom, nyresykdom, hormonforstyrrelser eller genetiske lidelser.
4. Mangel på fysisk aktivitet
Vær forsiktig, hypertensjon er mer utsatt for barn som er mindre aktive og bruker mer tid på å sitte stille, for eksempel å leke spill eller se på TV.
I tillegg er hypertensjon også mer vanlig hos gutter, barn født for tidlig, overvektige eller undervektige ved fødselen, har en arvelig historie med hypertensjon, diabetes type 2, høyt kolesterol, passiv røyking, har søvnforstyrrelser og tar rusmidler. visse medisiner, f.eks. som steroider.
Hvordan forebygge og overvinne hypertensjon hos barn
Generelt er håndteringen av hypertensjon hos barn ikke mye forskjellig fra voksnes. Noen av følgende måter kan bidra til å forebygge og behandle hypertensjon:
1. Bruke en antihypertensiv diett
En viktig måte å behandle hypertensjon hos barn på er gjennom tilførsel av høyt blodtrykkssenkende mat, slik at barnets blodtrykk forblir stabilt og unngår ulike komplikasjoner.
Et sunt kosthold som ofte anbefales for å senke høyt blodtrykk er DASH-dietten. I denne diettmetoden bør barn spise mindre fett, mer grønnsaker, frukt og fullkorn, redusere saltinntaket og redusere sukkerholdig mat og drikke, inkludert juice.
2. Gjør barna kjent med å være aktive og trene regelmessig
Å trene regelmessig kan også bidra til å senke blodtrykket. Dette er fordi det å være aktiv og venne seg til å trene regelmessig har stor innvirkning på helsen til blodårer og hjerte.
Sørg derfor for at barnet ditt trener minst 1 time om dagen og velg en treningstype som passer for barnets alder.
2. Hold barn unna sigarettrøyk
Hyppig eksponering for sigarettrøyk kan få blodtrykket til å stige, og skade et barns hjerte og blodårer. Så, så mye som mulig, beskytte barn mot sigarettrøyk, spesielt fra menneskene rundt dem.
4. Gi blodtrykkssenkende medikamenter til barn som anbefalt av legen
Blodtrykkssenkende legemidler vil kun gis av lege dersom livsstilsendringer ikke lykkes med å redusere hypertensjon. Hypertensjonsmedisiner kan gis midlertidig eller ta lengre tid, avhengig av barnets tilstand.
Så fra nå av ikke utsett for å skape en sunn livsstil i familien, slik at barn vokser opp sunne og unngå hypertensjon og andre farlige sykdommer.
I tillegg, hvis barnet er kjent for å ha en risiko for å utvikle hypertensjon, bør barnets blodtrykk kontrolleres regelmessig fra 3 års alder. Ikke nøl med å oppsøke lege for å få riktig undersøkelse og behandling.
Hvis den ikke behandles umiddelbart, kan hypertensjon hos barn fortsette inn i voksen alder og øke risikoen for hjerneslag, hjerteinfarkt, hjertesvikt og nyresykdom senere i livet.
