Heshet er en unormal forandring som oppstår i stemmen forårsaket av ulike faktorer. Disse endringene kan påvirke volumet og tonehøydekarakteristikkene til stemmen din. For at den hese stemmen ikke skal komme tilbake, se hvordan du velger riktig hes stemmemedisin.
Det er mange faktorer som kan utløse heshet, alt fra allergier, røyking, overdreven inntak av koffeinholdige eller alkoholholdige drikker, nevrologiske forstyrrelser som regulerer talefunksjonen, magesyrereflukssykdom, til alvorlige sykdommer som nakke- og halskreft.
Likevel oppstår generelt heshet på grunn av akutt laryngitt. Akutt laryngitt i seg selv er en betennelse i stemmebåndet (strupehodet), hvorav den ene er forårsaket av overdreven bruk av stemmebåndene. For eksempel å synge for lenge eller skrike. Laryngitt kan også være forårsaket av infeksjon og irritasjon av strupehodet.
Behandle heshet i henhold til årsaken
For å finne ut riktig middel for hes stemme, er det viktig for deg å først finne ut årsaken til den hese stemmen. Følgende er noen rettsmidler for hes stemme og hvordan du behandler heshet som du trenger å vite:
- Hvis heshet er et resultat av akutt laryngitt, blir det vanligvis bedre av seg selv når infeksjonen eller irritasjonen har forsvunnet. Du kan også bruke en luftfukter (luftfukter), redusere tale (stemme hvile), drikk nok vann og ta hostemedisin for å lindre tilstanden. Hvis årsaken til akutt laryngitt er en bakteriell infeksjon, anbefales det å bruke antibiotika som anbefalt av legen din.
- Hesheten du opplever kan også være forårsaket av allergi eller acid reflux disease (GERD). I denne tilstanden er måten å håndtere heshet på å unngå allergenutløsere og unngå mat eller drikke som kan øke magesyren.
- I noen tilfeller er heshet et resultat av en alvorlig sykdom, som strupekreft. Denne tilstanden kan behandles med kirurgi, kjemoterapi og strålebehandling.
- Hvis det er skade på nervene som regulerer talefunksjonen, trenger denne tilstanden spesiell behandling fra en nevrolog.
Det anbefales å velge heshetsmedisin i henhold til den underliggende tilstanden. Hvis det oppstår heshet på grunn av overbruk av stemmebåndene, prøv å hvile stemmebåndene. Og hvis du lider av heshet forårsaket av røyking, anbefales det å slutte å røyke.
Lydterapi for heshet
Stemmeterapi kan faktisk også være et alternativ til hes stemmemedisin. Stemmeterapi er et program utviklet for å redusere heshet gjennom livsstils- og taleendringer. Denne terapien vil også fortelle deg hvordan du bruker stemmen din riktig, uten å skade stemmebåndene. Spesielt for de som har hatt en skade eller nylig har operert stemmebåndet, kan denne metoden hjelpe.
Varigheten av stemmeterapien justeres etter hvor alvorlig stemmeproblemet er og hvordan heshet begynner. Tidsintervallet som kreves er to behandlinger i 4 uker eller mer. Når man gjennomgår denne terapien, er det viktig for pasienten å følge og følge det som er praktisert på terapitidspunktet, selv etter at terapisesjonen er over.
Prøv å velge en hes stemmemedisin som passer din tilstand. Prøv også å unngå ting som kan forårsake heshet. For eksempel å ikke bruke stemmen overdrevent, slutte å røyke, begrense inntaket av alkoholholdige eller koffeinholdige drikker og ikke spise mat som kan forårsake heshet. Kontakt lege umiddelbart hvis hesheten din blir verre. Tidlig undersøkelse av stemmelidelser er nødvendig for å forutse alvorlige sykdommer, som strupekreft.
