Mamma og pappa er kanskje kjent med vitaminer i form av seigt godteri eller gummiaktige vitaminer. Ikke bare i apotek, selges dette vitaminet i mange supermarkeder som selger ulike typer matvarer. Men før du gir den til den lille, bør du først finne ut de positive og negative sidene ved denne typen vitamin.
Vitaminer i form av seig godteri kan være mer attraktivt for den lille fordi de har søte former og farger. I tillegg er smaken også relativt søtere, så barnet føler det som om det spiser godteri.
Positive og negative sider av vitaminer i form av seig godteri
I utgangspunktet er det ikke alltid nødvendig med vitamintilskudd for barn for å dekke ernæringsbehov. Generelt er ernæringen fra maten som konsumeres av barn tilstrekkelig til å dekke kroppens behov. Men for barn som trenger ekstra vitaminer kan kanskje vitaminer i form av seig godteri være et alternativ.
Vitaminer i form av tyggegodteri er vanligvis beregnet på barn som mangler matlyst og har vanskelig for å svelge vitaminer i fast form.
Dette seige godteriformede vitaminet har imidlertid en negativ side som må vurderes, inkludert å øke risikoen for fedme og tannråte. Dette skyldes det relativt høyere sukkerinnholdet sammenlignet med andre typer vitaminer.
I tillegg kan vitaminer i form av seig godteri også inneholde færre næringsstoffer enn andre typer vitaminer.
Tips for trygg inntak av vitaminer i form av seig godteri for barn
Å gi vitaminer til barn, inkludert de i form av seig godteri, bør ikke gjøres overdrevent og bør gjøres i samråd med en barnelege. Vitaminer i form av tyggegummi anbefales ikke til barn under 2 år, fordi de er mer utsatt for kvelning.
I tillegg må følgende ting også vurderes før du inntar vitaminer i form av seig godteri:
Vær oppmerksom på sukkerinnholdet
Sørg for at foreldre velger seige vitaminer som inneholder lavt sukkerinnhold og ikke inneholder kunstig fargestoff. Dette er nyttig for å forhindre at barnas tenner blir skadet. Ikke glem å invitere den lille til å pusse tennene etter å ha tatt seige vitaminer.
Gi vitaminer i henhold til dosen
Den deilige smaken av seige vitaminer gjør at barn vil fortsette å konsumere dem. Foreldre bør imidlertid gi seige vitaminer i henhold til foreskrevet dosering. Vanligvis bør seige vitaminer bare inntas en gang om dagen. Ikke la den lille tenke på seige vitaminer som godteri og spis dem i store doser.
Dekke barnas ernæringsbehov
En annen ting som ikke er mindre viktig å merke seg er å alltid sørge for at barnas ernæringsbehov blir dekket. Foreldre kan møte behovene til jern, kalsium og andre næringsstoffer som ikke er i seige vitaminer ved å gi barna næringsrik mat, eller andre typer vitamintilskudd anbefalt av leger.
Som med andre vitamintilskudd for barn, må mamma og pappa ta hensyn til dosen av vitaminer i form av seig godteri. Ikke tenk på dette vitaminet som et vanlig godteri.
Mødre og fedre bør også konsultere en barnelege før de gir vitaminer til barn, inkludert vitaminer i form av seig godteri.
