Fordeler med brystmassasje etter fødsel

Hvis en ammende mor er bekymret for at det kommer en liten mengde melk ut av brystet, prøv å gjøre en brystmassasje. Det er mange fordeler med brystmassasje etter fødsel som er bevist gjennom ulike medisinske studier.

Fødsel kan være en møysommelig prosess. Kroppsmassasje, inkludert brystmassasje, kan stimulere kroppen til å frigjøre endorfiner som får kroppen til å føle seg vel. Ikke nok med det, brystmassasje etter fødsel kan trigge kroppen til å frigjøre hormonet oksytocin som stimulerer frigjøringen av morsmelk. Brystmassasje kan også få mor til å føle seg mer komfortabel når man ammer babyen.

Ulike fordeler med brystmassasje etter fødsel

Her er noen av fordelene med brystmassasje for de av dere som nettopp har født:

• Glatter ut tette melkekanaler

  Melkegangene kan bli blokkert når melken bygger seg opp, noe som får vevet rundt kanalene til å hovne opp og bli betent. Denne blokkeringen er forårsaket av produksjonen av morsmelk som er raskere enn frekvensen av babyen die eller frekvensen av mors melk. For å overvinne blokkeringer og lansere morsmelk, gjør brystmassasje etter fødselen. Trikset, masser utsiden av brystet, sakte opp til midten eller brystvorten. I tillegg kan du prøve å komprimere brystet med en klut fuktet i varmt vann.

• Forebygger ømme bryster ved amming

  Ifølge forskning kan det å gjøre brystmassasje etter fødsel redusere smerte mens du ammer. Massasjen kan gjøres to ganger om dagen, hver i 30 minutter. Brystmassasje kan også gjøres som et trinn i brystpleie under graviditet for å redusere brystsmerter for gravide.

• Forbedre kvaliteten på morsmelk

  Brystmassasje etter fødsel er også i stand til å øke mengden næringsinnhold i morsmelk, spesielt hvis det gjøres fra første fødselsdag til 11 måneder senere. Fett, kasein og energi er noen av stoffene som øker i antall med brystmassasje. Mens mengden natrium (natrium) i morsmelk vil avta.

• Øke melkeproduksjonen

  Ønsker du jevn og rikelig melkeproduksjon? Ikke nøl med å gjøre brystmassasje etter fødselen. For å være mer avslappet kan du prøve å massere brystene mens du hører på musikk.

• Andre fordeler

  Brystmassasje etter fødsel kan også bidra til å forebygge og behandle ammeproblemer, for eksempel hovne bryster eller mastitt (en infeksjon i brystvevet). Ikke nok med det, babyen vil også amme mer.

Hvordan gjøre brystmassasje etter fødsel

Brystmassasje etter fødsel er veldig enkelt å gjøre for ammende mødre. Her er trinnene:

• Vask hendene med varmt vann og såpe først.
• Plasser de fire fingrene på høyre hånd på toppen av det ene brystet og de fire fingrene på venstre hånd på bunnen. Masser i et sirkulært mønster.
• Masser også sidene av brystene dine på en sirkulær måte. Du kan også klemme brystene.
• Etter det, prøv å klappe og massere hele brystet med fingertuppene,
• Hvis du vil pumpe ut morsmelk, plasser pekefingeren og tommelen rundt brystvorten (i C-form). Beveg begge fingrene forsiktig til de trykker på brystvorten og melken kommer ut. Klem brystene i henhold til pulsen din.
• Gjør massasje på det andre brystet.

I utgangspunktet kan brystmassasje etter fødsel gjøres av ammende mødre selv. Sørg for at massasjen gjøres skånsomt og lett for å få maksimalt utbytte. Du bør imidlertid konsultere en lege først før du gjør brystmassasje, spesielt hvis du lider av visse medisinske tilstander. Tilsvarende hvis det er klumper eller forandringer i brystet.