I tillegg til å være deilig å spise, havregryn viste seg også å bli brukt til bading, du vet. Fordeler med å bade havregryn svært variert, alt fra å fukte huden til å overvinne ulike hudproblemer. Hvordan lage det er egentlig ikke vanskelig.
Havregrøt vanligvis konsumert som en frokostmeny. Matvarer som er klassifisert som fullkorn er kjent for å opprettholde vekten, kontrollere blodsukkernivået og opprettholde hjertehelsen. Ikke nok med det, det er lenge siden havregryn brukes ofte ved bading fordi det påstås å være gunstig for hudens helse.
En rekke fordeler ved å bade Havregrøt
Havregrøt brukes når bading ikke er av samme type som havregryn til forbruk. Havregrøt brukes til bading er typen havregryn kolloid. Havregrøt kolloider inneholder vitamin E, ferulsyre, aventramider og andre forbindelser som kan gi næring til huden.
Bade havregryn Det er trygt for alle aldre, fra babyer til voksne. Her er en rekke fordeler med å bade havregryn hva du trenger å vite:
1. Reduser kløe på huden
Hudlidelser på grunn av insektbitt, solbrenthet, allergiske reaksjoner, flass, vuggehette, bleieutslett, eksem, psoriasis, vannkopper og helvetesild, kan forårsake kløe og ubehag. For å redusere kløen på grunn av denne tilstanden, kan du ta et bad havregryn.
2. Fuktighetsgivende hud
I tillegg til å rutinemessig bruke kremer og lotioner, kan du også ta en dusj havregryn for å få fuktet hud. Havregrøt Inneholder stivelse, beta-glukan og polysakkarider som låser inn fuktighet i huden. Fuktig hud vil få huden til å se sunnere ut og forhindre at hudproblemer dukker opp.
3. Oppretthold hudens pH
Huden har en naturlig pH på rundt 5,7. Men noen faktorer som luftforurensning, bruk av sminke og antibakterielle produkter, eksponering for vaskemidler og eksponering for sollys kan skade hudens naturlige pH-balanse. Dette ubalanserte pH-nivået kan forårsake hudskade og irritasjon.
For å opprettholde pH i huden og forhindre hudskader, kan du ta et bad regelmessig havregryn. Havregrøt Det er kjent å ha en pH som ligner på hudens pH, så den kan brukes til å opprettholde normal hud pH.
4. Redusere histaminreaksjoner
Histamin er et kjemikalie som produseres av kroppen når det har en allergisk reaksjon eller infeksjon. nå, bade havregryn kan brukes til å redusere histaminreaksjoner forårsaket av allergier på huden.
I tillegg til fordelene nevnt ovenfor, har studier bevist at bading havregryn kan redusere bruken av kortikosteroidmedisiner hos personer med atopisk dermatitt. Bade havregryn kan også bidra til å behandle hudinfeksjoner forårsaket av virus, slik som molluscum contagiosum.
Hvordan ta et bad Havregrøt
Havregrøt Du finner enkelt kolloider i dagligvarebutikker. Forsikre havregryn kjøpt inneholder ingen smaker, sukker, salt eller kjemikalier.
Slik tar du en dusj havregryn som du kan bruke:
- Fin sliping havregryn å pudre med kjøkkenmaskin eller blender.
- Forbered et bad som er fylt med varmt vann. Dryss havregryn moset så mye som 1-1,5 kopper (for voksne) eller en tredje kopp (for babyer).
- Bløtlegg i vannet havregryn det i 15-20 minutter. Ikke vær for lang, for dette kan stripe huden for fuktighet.
- Når du er ferdig, tørk kroppen ved å klappe den med et håndkle. Unngå å gni huden med et håndkle fordi det kan irritere huden.
- Bruk hudfuktighetskrem umiddelbart etter bading havregryn.
Selv om det er nyttig, ta en dusj havregryn kan forårsake allergiske reaksjoner hos noen mennesker. Så. før du gjør det, bør du gjøre en liten test først.
Påfør det blandede vannet havregryn på en liten del av hudoverflaten, observer deretter. Hvis det oppstår allergisymptomer etter 15 minutter, bør du ikke ta et bad havregryn.
Bade havregryn faktisk kan stole på å hjelpe overvinne ulike hudproblemer. Men hvis etter bading havregryn hudproblemet ditt forsvinner ikke, kontakt lege for å få riktig undersøkelse og behandling.
