Mange tror hoste er en mild sykdom som kan leges av seg selv. Faktisk kan hoste noen ganger være et tidlig symptom på en akutt luftveisinfeksjon eller til og med COVID-19. Gjenkjenne symptomene på hoste du bør passe deg for og hvordan du behandler den.
Hoste er kroppens naturlige respons på fremmedlegemer som kommer inn i luftveiene. Imidlertid kan hoste også være et symptom på en alvorlig luftveissykdom som må behandles.
Hoste kan være forårsaket av en rekke ting, fra kvelning, irritasjon av luftveiene på grunn av sigarettrøyk og luftforurensning, til stress. Hoste forårsaket av disse tingene er ikke smittsom.
I motsetning til tilfellet med hoste på grunn av en viral eller bakteriell infeksjon. Spyttsprut som kommer ut av munnen til en hoste på grunn av infeksjon kan overføre virus eller bakterier til andre mennesker.
Gjenkjenne symptomene på hoste og dens typer
Det er ulike symptomer som kan følge med hoste, inkludert tørr og kløende hals, smerter ved svelging, rennende nese, leddsmerter, svakhetsfølelse og til og med kortpustethet.
Basert på symptomenes varighet kan hoste deles inn i flere typer, nemlig:
Akutt og subakutt hoste
Hoste som varer mindre enn 2-3 uker er klassifisert som akutt hoste. Vanligvis går en akutt hoste over av seg selv. I mellomtiden blir en hoste som oppstår kontinuerlig i 3-8 uker klassifisert som en subakutt hoste.
Kronisk hoste
Hoste sies å være en kronisk hoste hvis den ikke går over etter mer enn 8 uker. Hoste som dette kan være et symptom på en alvorlig sykdom.
Lindre hoste med urtehostemedisin
Hoste går ofte over av seg selv. Imidlertid kan ubehaget ved hoste være svært irriterende, noen ganger til og med gjøre det vanskelig for pasienter å hvile. Hvis du opplever plager som dette, kan du ta hostemedisin.
Det finnes ulike valg av hostemedisiner som selges reseptfritt uten resept, inkludert urtemedisiner mot hoste. Foruten å være effektive for å lindre hoste, kan de naturlige ingrediensene i urte-hostemedisiner gjøre halsen mer komfortabel.
Her er gode urteingredienser for å behandle hoste:
1. Ingefær
Ingefær er en av urtene som ofte brukes som hostemedisin. I følge forskning er ingefær effektivt for å lindre luftveislidelser med hostesymptomer, som bronkitt. Inntak av varm ingefær 3-4 ganger om dagen kan også overvinne en hoste som er vanskelig å stoppe og sår hals.
Fordeler med ingefær ikke bare det. Dette urtemidlet er også nyttig for å øke kroppens motstand slik at det gjør at du blir raskere frisk etter hoste.
2. Lakris
For at en hoste skal leges raskt kan du også ta hostemedisin som inneholder lakrisrot eller lakris. En studie viser at lakris er effektivt for å lindre kronisk hoste.
En fersk studie slo også fast at innholdet i glycyrrhizin i lakris kan hemme utviklingen av koronaviruset. Likevel må effektiviteten i behandlingen av COVID-19 fortsatt studeres videre.
3. Honning
Hvis du ønsker å bruke urte-hostemedisin for å lindre hoste, sørg for at medisinen du tar også inneholder honning. Det har vært mange studier som sier at honning er veldig effektivt for å lindre hoste.
I tillegg kan antioksidantinnholdet i honning også holde immunforsvaret i gang og styrke kroppens motstand.
4. Mynteblader
Mentolinnholdet i mynteblader kan berolige halsen og løsne slim. Ved å ta hostemedisin som inneholder mynteblader, vil pusten føles lettere.
5. Blader timian
Den neste naturlige ingrediensen som er nyttig for å lindre hoste er blader timian. Innholdet av flavonoidforbindelser i dette bladet er i stand til å redusere betennelse og forbedre immunsystemets arbeid, slik at hoste kan helbrede raskere.
I tillegg til å ta hostemedisin, må du få nok hvile, spise sunn mat og unngå sigarettrøyk slik at du snart kan komme deg etter en hoste. Sørg også for å drikke nok vann, som er minst 2 liter per dag.
Hvis hosten ikke gir seg i mer enn 2 uker eller er ledsaget av andre symptomer, som høy feber, kortpustethet eller opphosting av blod, bør du umiddelbart oppsøke lege slik at årsaken kan identifiseres og passende behandling gis.
