Høydesyke eller høydesyke er en samling av symptomer som oppstår når en person klatrer for fort til en viss høyde. Noen av symptomene er vanskelig å sove,vanskelig å pusteog hodepine.
I en høyde på mer enn 1500 meter over havet (moh) begynner lufttrykket å synke og oksygen begynner å bli lite. Derfor må en som er i denne høyden gi kroppen tid til å tilpasse seg.
Høydesyke eller fjellsyke oppstår når kroppen ikke får nok tid til å tilpasse seg endringer i lufttrykk og oksygennivåer i høyden. Som et resultat oppstår forstyrrelser i nervesystemet, muskler, lunger og hjerte.
Type høydesyke
Det er 3 typer høydesyke. Her er forklaringen:
- Akutt fjellsyke (AMS), som er den mildeste og vanligste formen for høydesyke.
- Hjerneødem i stor høyde (HACE), som er en opphopning av væske i hjernen som gjør at hjernen hovner opp og ikke fungerer normalt.
- Lungeødem i stor høyde (HAPE), som er en opphopning av væske i lungene som forårsaker nedsatt funksjon av disse organene. Dette lungeødemet kan utvikle seg fra HACE eller oppstå av seg selv.
Årsaker til høydesyke
Høydesyke oppstår når en person befinner seg i en høyde på mer enn 3000 meter over havet. I denne høyden vil lufttrykket synke og oksygennivået synke. For en som ikke er vant til høyder, trenger kroppen tid til å tilpasse seg disse forholdene.
Symptomer på høydesyke oppstår når kroppen ikke får nok tid til å tilpasse seg endringer i lufttrykk og oksygennivåer i høyden. Noen forhold som kan øke en persons risiko for å oppleve høydesyke er:
- Bor i lavlandet
- Har du opplevd høydesyke før?
- Klatring for fort (mer enn 300 meter per dag)
- Turstiene er vanskelige og krever mye energi
- Lider av lidelser i hjertet, lungene eller nervesystemet
Symptomer på høydesyke
Symptomer på høydesyke oppstår vanligvis når en person befinner seg i en høyde på mer enn 3000 meter over havet. Symptomer kan oppstå gradvis eller plutselig med mild eller alvorlig alvorlighetsgrad, avhengig av hastigheten som en person klatrer med og høyden nådd.
Noen av de vanlige symptomene på høydesyke er:
- Vanskelig å sove
- Utmattelse
- Kvalme og oppkast
- Hodepine
- Hjerteslag
- Vanskelig å puste
I alvorlige tilfeller kan høydesyke forårsake følgende symptomer:
- Blå hud (cyanose)
- Brystet føles som om det blir presset
- Blødende hoste
- Det er vanskelig å gå
- Fortumlet og irritabel
- Tap av bevissthet
Høydesykediagnose
Personer som opplever de ovennevnte symptomene og plagene må flyttes til et lavere sted. På den måten vil plagene og symptomene de opplever reduseres.
Høydesyke kan diagnostiseres av en lege ved å spørre om symptomene pasienten opplever og utføre en fysisk undersøkelse, inkludert å sjekke pustelyder ved hjelp av et stetoskop.
Hos pasienter med høydesyke er det en opphopning av væske i lungene slik at ytterligere unormale pustelyder vises.
Hvis symptomene som pasienten opplever er alvorlige, vil legen utføre en CT-skanning og MR for å se om det er en opphopning av væske i pasientens hjerne.
Førstehjelp ved høydesyke
Gå umiddelbart ned eller ta personer som opplever symptomer på høydesyke til en lavere høyde. Det er viktig å huske, ikke prøv å klatre høyere selv om symptomene dine er milde.
Mens du bringer pasienten ned til lavere høyde, kan følgende førstehjelpstrinn tas for å lindre symptomene på høydesyke:
- Løsne pasientens klær og la pasienten puste tilstrekkelig.
- Sørg for at pasienten drikker mye vann slik at han ikke blir dehydrert.
- Gi paracetamol eller ibuprofen mot hodepine.
- Ikke gi alkoholholdige drikker eller sovemedisiner til lidende.
Dersom pasienten er på fjellet og hans tilstand ikke er mulig å komme ned, ta kontakt med evakueringsvakten for å bringe pasienten ned.
Mens du venter på at hjelpen skal komme, hold pasientens kroppstemperatur varm, begrens pasientens fysiske aktivitet og la ham hvile. Bruk bærbart hyperbarisk kammer (bærbare høytrykkskollisjonsputer) når disse er tilgjengelige og opplært personell er tilgjengelig for å bruke dem.
Ta pasienten umiddelbart til legen hvis symptomene vedvarer etter å ha vært i lavere høyder, selv om symptomene er milde. Hvis symptomene på høydesyke i høyden er alvorlige nok, er det fortsatt nødvendig med en undersøkelse selv om symptomene har avtatt ved nedstigning.
Høydesykebehandling
Symptomer på høydesyke vil vanligvis avta etter å ha gått ned til en høyde på 300-600 meter lavere enn forrige høyde. I de fleste tilfeller vil symptomene forsvinne helt i løpet av 3 dager.
Ved alvorlig høydesyke eller hvis HACE eller HAPE oppstår, spesielt i en høyde over 1500 moh, må pasienten ned til en høyde under 1200 moh og søke legehjelp.
En av behandlingene som vil bli utført av leger for å overvinne høydesyke er å gi medisiner, for eksempel:
- Acetolazamid, for å lindre symptomene på kortpustethet
- Deksametason, for å redusere hevelse i hjernen
- Nifedipin, for å lindre brystsmerter og kortpustethet
- Fosfodiesterasehemmere, for å øke blodstrømmen til lungene
I tillegg til medisinene ovenfor, vil legen også gi pustehjelpemidler og oksygenbehandling for å lindre symptomer på høydesyke.
Komplikasjoner ved høydesyke
Høydesyke er en svært farlig tilstand. Hvis de ikke behandles umiddelbart, kan pasienter oppleve alvorlige komplikasjoner, nemlig:
- Væskeansamlinger i lungene (lungeødem)
- Hjernehevelse
- Koma
- Død
Forebygging av høydesyke
Hvis du ønsker å bestige et fjell eller gå til et høyland, må du vite så mye som mulig høyden på området som skal besøkes. Finn også ut hva symptomene på høydesyke kan være, sammen med førstehjelp. Hvis du merker symptomene tidlig og symptomene ikke går over etter 24 timer, gå umiddelbart ned til lavere høyde slik at symptomene ikke blir verre.
Den beste måten å forebygge høydesyke på er å akklimatisere seg, som er å gi kroppen tid til å tilpasse seg forholdene i høyden. Metoden er som følger:
- Gjør stigningen gradvis, ikke mer enn 300 meter per dag.
- Hvil 1-2 dager for hver 600 meter fottur. Ta jevnlige pauser hvis du bestiger et fjell med en høyde på mer enn 2400 meter over havet.
- Gjør nok trening før du bestiger fjellet og sørg for at du er i stand til og har øvd for å gå raskt nedover fjellet.
- Drikk mye vann for å forhindre dehydrering og spis mat med mye karbohydrater.
- Ikke røyk, ikke drikk alkohol eller koffeinholdige drikker, og ikke bruk sovemedisin mens du klatrer i fjell.
- Få en legesjekk hos legen din før du går på fjelltur, spesielt hvis du ikke har noen tidligere klatreerfaring.
