Mødre anbefales å gi melk til den lille så mye som to glass hver dag. Å gi vekstmelk til den lille kan faktisk gjøres når som helst. Den beste tiden å drikke melk er imidlertid morgen og kveld.
Grunner til at det er viktig å gi melk om morgenen og om natten
Om morgenen kan melk brukes som en del av Den Lilles frokostmeny. Å konsumere melk om morgenen vil bidra til å øke energien hans. Når ditt barns energibehov er dekket, vil han være mer entusiastisk og fokusert på å utføre aktiviteter.
Mens hensikten med å gi melk om natten er å hjelpe barn til å sove bedre. Dette er fordi melk inneholder tryptofan som hjelper dannelsen av hormonet melatonin, som spiller en viktig rolle for å forbedre kvaliteten på barnas søvn. God søvnkvalitet vil påvirke et barns læringsevne.
Derfor er morgen og kveld de beste tidene å drikke melk. I tillegg til å gi ekstra fordeler, kan det å gi melk på samme tid hver dag bidra til å bygge opp din lilles vane med å drikke melk. På den måten glemmer ikke mor å gi melk til Lillen fordi det har blitt en rutine.
Fordeler med vekstmelk for barn
Vekstmelk inneholder full næring. Hvis den inntas to ganger om dagen på en regelmessig basis, har denne typen melk mange fordeler for barn, inkludert:
Støtter vekst
Innholdet av kalorier, proteiner og omega-3 i vekstmelk kan støtte vekst og utvikling hos barn, slik at denne prosessen foregår optimalt.
Øk bentettheten
Vekstmelk inneholder også kalsium og vitamin D, som kan støtte veksten av din lilles bein og tenner.
Øk kroppens immunitet
Vekstmelk inneholder vitamin A som er i stand til å opprettholde helsen til barnas øyne. I tillegg er innholdet av vitamin A og C i vekstmelk også nyttig for å øke barnets immunitet eller utholdenhet.
Det er informasjon om den beste tiden å drikke melk og fordelene med vekstmelk for barn. Mødre anbefales å ta hensyn til næringsinnholdet i den kjøpte vekstmelken, slik at de daglige ernæringsbehovene til den lille kan dekkes på riktig måte.
Hvis barnet ditt har en allergi mot kumelk, anbefales det at du konsulterer barnelegen din først. Legen kan anbefale en annen type melk som passer for den lille.
