Er den lille ofte forkjølet? Ikke bekymre deg, Mor. Barn er mottakelige for denne sykdommen. Spesielt hvis den lille ofte har dårlige vaner som den nedenfor.
Din lille som er under 2 år kan bli forkjølet 8-10 ganger i året. I mellomtiden, hos barn som er over 2 år, kan hoste og forkjølelse til og med forekomme opptil 9-12 ganger i året.
Barn er mottakelige for hoste og forkjølelse fordi deres immunforsvar ikke har vært i stand til å bekjempe det innkommende viruset. Men ikke bare det, noen dårlige vaner kan den lille ubevisst også øke risikoen for å få en kald hoste.
Dårlige vaner utløser hosteforkjølelse Poppet
Følgende er noen dårlige vaner hos barn som kan føre til at de blir forkjølet i hoste:
1. Lat til å vaske hender
De fleste barn liker å ta på og holde gjenstander rundt seg. Selv om disse gjenstandene kan være et rede av bakterier som forårsaker sykdom. Når du berører en gjenstand, vil støv, skitt, bakterier, virus, parasitter eller sopp som er på overflaten av gjenstanden overføres til den lilles hender.
Lær derfor alltid den lille å vaske hendene flittig med såpe og rent vann i 20 sekunder, spesielt før og etter spising, etter vannlating og avføring og etter lek. Hvis det ikke er vann og såpe, bruk hånddesinfeksjonsmiddel spesielt for barn å rense hendene.
2. Berøring av ansiktet
Berøring av munn, nese og øyne med skitne hender kan føre til at den lille blir forkjølet. Bakteriene på hendene til den lille kan komme inn i kroppen gjennom disse organene og gjøre ham syk.
Eits, men det er ikke bare rensligheten av hendene til den lille som trenger oppmerksomhet, mamma! Hendene til mor, far og andre mennesker må også renses før de berører den lille, spesielt i ansiktet.
3. Ikke bytt klær etter skoletid eller lek
Virus og bakterier som forårsaker forkjølelse og hoste kan holde seg til og overleve på klær i timevis. Så når den lille kommer hjem fra skolen eller kommer hjem fra lek, be ham skifte klær og vaske hendene umiddelbart.
4. Dele bruken av bestikk
Å drikke vann fra samme sugerør eller glass med andre mennesker kan også gjøre den lille mer utsatt for hoste og forkjølelse, selv om den andre personen er en forelder eller søsken.
Det samme gjelder hvis han tar imot en matbit fra en skje eller andres hånd. Spesielt hvis den andre personen er forkjølet.
5. Vanskelig å spise og drikke
Det er noen barn som må overtales til å ville spise eller drikke, spesielt til å spise grønnsaker og frukt. nå, lat til å spise og drikke, pluss vanen med å spise uforsiktig, vil gjøre den lille mer utsatt for hoste og forkjølelse.
Mangel på næringsinntak på grunn av disse vanene kan gjøre at barns immunforsvar blir svakere. Til slutt er den lille mer utsatt for hoste og forkjølelse.
6. Søvnvansker
For å støtte vekst og utvikling og utholdenhet trenger barn lengre søvn enn voksne. Små i alderen 3-5 år trenger 10-13 timers søvn i døgnet, mens små i alderen 6-13 år trenger 9-11 timers søvn i døgnet.
Hvis den lille ikke får nok hvile, vil immunforsvaret hans svekkes slik at han er mer utsatt for sykdom. Så ikke bli overrasket om den lille blir syk med forkjølelse oftere når han sjelden tar en lur eller ofte sover sent på kvelden.
For å gjøre den lille mer komfortabel når den hoster og er forkjølet og kan sove bedre, kan du bruke en balsam som inneholder naturlige ingredienser, som f.eks. eukalyptus og trekke ut kamille, som er varm og har en avslappende effekt.
Men hvis hosten ikke går over i mer enn tre dager, bør du oppsøke lege for å få riktig behandling. Hjemme kan du fremskynde restitusjonen hans ved å gi den lille næringsrik mat. Sørg også for at han drikker nok vann og får nok hvile.
