Brystsmerter kan oppleves av de fleste gravide kvinner, spesielt i andre og tredje trimester. Disse plagene kan være milde, men kan også være alvorlige nok til å forstyrre aktiviteter. Slik at gravide kvinner kan holde seg komfortable med aktivitetene sine, la oss finne ut hvordan de skal håndtere brystsmerter under graviditeten.
Brystsmerter under graviditet er vanligvis ikke en farlig ting. Denne klagen kan oppstå på grunn av hormonelle endringer og utvidelse av livmoren som presser mot magen.
Noen ganger kan imidlertid brystsmerter under graviditet også være forårsaket av en alvorlig helsetilstand, spesielt hvis denne plagen ikke forbedres, blir verre eller gjør det vanskelig for gravide å spise og drikke.
Derfor kan hvordan man håndterer brystsmerter under graviditet variere, avhengig av årsak og alvorlighetsgrad.
Årsaker og måter å overvinne brystsmerter under graviditet
Her er noen av årsakene til brystsmerter under graviditet, samt hvordan du kan overvinne det:
1. Forstørrelse av livmoren
Med økende svangerskapsalder vil størrelsen på fosteret og livmoren øke. Dette kan da presse organene til den gravide kvinnens kropp, inkludert området rundt brysthulen, og dermed få den gravide til å oppleve brystsmerter. Denne plagen vil vanligvis være mer uttalt når den gravide ligger på ryggen.
Noen ganger kan brystsmerter under graviditet også være ledsaget av andre plager, for eksempel tyngre pust, svette og svimmelhet.
Gravide kvinner trenger imidlertid ikke bekymre seg for mye. Brystsmerter vil avta av seg selv når babyen begynner å skifte stilling eller etter fødselen. For å få bukt med dette kan gravide velge riktig sovestilling, for eksempel ved å ligge på venstre side for å redusere trykket i brystet og lungene.
2. Morgenkvalme
Kvalme og oppkast under graviditet eller morgenkvalme Det kan også være en årsak til brystsmerter under graviditet.
Kvalme og oppkast som forekommer kontinuerlig kan irritere halsen og slite spiserørsklaffmusklene i magen. Dette er årsaken til brystsmerter hos gravide kvinner som har morgenkvalme.
For å behandle brystsmerter pga morgenkvalme, Gravide kan bruke varme kompresser og bruke klær eller bh som ikke er for trange. I tillegg kan gravide også drikke ingefærte og spise små porsjoner, men oftere for å lindre kvalme.
3. Magesyre refluks
Sur refluks er en tilstand når magesyre stiger opp i spiserøret. Gravide kvinner som opplever denne tilstanden kan oppleve symptomer på kvalme, oppkast og smerter eller ømhet i brystet.
Denne smerten er vanligvis forårsaket av høye nivåer av hormonet progesteron under graviditet, noe som svekker mageklaffen, noe som gjør det lettere for magesyre å komme seg tilbake i spiserøret. Men noen ganger kan denne tilstanden også oppstå på grunn av sår eller acid reflux disease (GERD).
Det er forskjellige måter å behandle brystsmerter under graviditet på grunn av magesyre refluks, inkludert:
- Spis sakte og litt etter litt.
- Len deg tilbake ca 1-2 timer etter å ha spist.
- Tilstrekkelig søvn av høy kvalitet.
- Hold hodet høyere enn føttene mens du sover.
- Bruk løse klær.
- Unngå mat og drikke som kan utløse en økning i magesyre, for eksempel krydret, sur, koffeinholdig, fet eller fet mat, og drikker som inneholder alkohol eller brus.
4. Helseproblemer
Brystsmerter under graviditet kan noen ganger også være forårsaket av en mer alvorlig helsetilstand, som en lungeinfeksjon eller lungebetennelse, høyt blodtrykk, svangerskapsforgiftning eller hjerteproblemer, spesielt for gravide kvinner som tidligere er kjent for å lide av eller har høy risiko å utvikle disse sykdommene.
Brystsmerter under graviditet forårsaket av visse sykdommer avtar vanligvis ikke av seg selv og vil bli verre hvis de ikke behandles.
For å overvinne dette anbefales gravide kvinner å føre en sunn livsstil og rutinemessig utføre fødselsundersøkelser. Etter det kan legen gi riktig behandling i henhold til årsaken til brystsmertene som gravide føler.
Hvis gravide kvinner opplever brystsmerter som ikke forsvinner, blir verre eller er ledsaget av andre symptomer, som kortpustethet, overdreven kvalme og oppkast, hjertebank, hodepine, muskelsmerter eller hovne ben, og synsproblemer eller svimmelhet øyne, bør du umiddelbart oppsøke lege.
