Tprevalensrate for undervekt eller undervektig hos barn under fem år i Indonesia viste en økning i antall tilfeller fra 18,4 % i 2007 til 19,6 % påår 2013.
Basert på resultatene av grunnleggende helseforskning utført av Helsedepartementet i Republikken Indonesia ovenfor, var 5,7 % av tilfellene av undervekt hos barn under fem år forårsaket av dårlig ernæring. I mellomtiden var 13,9 % av tilfellene forårsaket av underernæring. Indikatorer for ernæringsstatus basert på kroppsvekt og aldersindeks indikerer generelle ernæringsproblemer som trenger oppmerksomhet, spesielt av foreldre.
Generelt kan foreldre gjenkjenne tegn på undervekt hos barn, nemlig hvis han går ned i vekt, øker ikke kroppen i størrelse etter noen måneder, og ribbeina er godt synlige fra kroppen. Men disse skiltene kan ikke alltid brukes som målestokk. For ikke å snakke om påvirkning av andre faktorer, som fysisk aktivitet, stoffskiftesykdommer, sykdom, genetikk, samt sosioøkonomiske og miljømessige faktorer.
Den beste måten å finne ut om barnet ditt er undervektig på, er å oppsøke lege for å konsultere om tegn, risikofaktorer og helsekomplikasjoner som barnet ditt kan oppleve som følge av undervekt. Mødre anbefales også å være flittige med å sjekke helsen og veie barna sine regelmessig, slik at stadiene av vekst og utvikling av den lille overvåkes. Regelmessige besøk til Posyandu, Puskesmas, spesialklinikker for mødre og barn, eller sykehus er et av de første trinnene for å være klar over å være undervektig.
Forebygg undervekt med balanserte ernæringsalternativer
Å møte barns behov kan ikke være vilkårlig. Selv om det er høykalori, anbefales ikke mat som sjokolade, sukkerholdige drikker og fet mat å være den viktigste energikilden hos barn. Husk at barn også har en mindre fordøyelseskanal, så du må forholde deg til barns mating.
For barn under 6 måneder er eksklusiv amming fortsatt den anbefalte hovedkilden til ernæring, mens for de over 6 måneder kan de introduseres for ulike typer komplementær mat (MP-ASI) for å begynne å introdusere dem til fast føde. å supplere ernæringen av morsmelk.
Den lille trenger vanligvis en ekstra frekvens med å spise utenom de vanlige måltidene, som er tre ganger om dagen. Legg til minst tre lette måltider (snacks) med mindre porsjoner hver dag for å øke energiinntaket. Ta vare på den lilles diett slik at den består av følgende matsammensetninger:
- Gi eksklusiv amming regelmessig til babyen din under 6 måneder.
- Sammensetning av frukt og grønnsaker så mye som 5 porsjoner hver dag.
- Kilder til karbohydrater, som ris, poteter, brød og pasta.
- Kilder til protein, som nøtter, fisk, egg (to porsjoner/uke) og kjøtt.
- Væsker, som vann så mye som 6-8 glass / kopp per dag.
- Spesiell formelmelk kan gis som et kosttilskudd, i henhold til legens anbefaling om å ta igjen den lilles vekt basert på deres alder og ernæringsstatus.
- Meieriprodukter, som ost og yoghurt.
Husk, ikke la barnet ditt spise hurtigmat bare fordi du ønsker å gå opp i vekt. Gi heller ikke tilleggsnæring annet enn morsmelk til spedbarn under 6 måneder, utover legens råd, med tanke på at fordøyelseskanalen ikke er klar til å fordøye komplekst mat- og drikkeinntak. Mødre må være forsiktige med å velge gode ernæringskilder for vekst og utvikling og også helsen til den lille for å unngå underernæring eller omvendt, fedme.
Dersom den lilles undervekt fortsatt ikke blir håndtert med de ulike innsatsene, anbefales moren å ta med den lille til ny undersøkelse hos barnelegen, slik at den kan undersøkes nøye for å bestemme planleggingen av innsatsen for å forbedre den lilles ernæring.
