Det er en antagelse at den dominerende høyre eller venstre hjernefunksjonen er veldig effekt på noens personlighet. MFor eksempel mennesker i høyre hjernehalvdeler mer dominerende betraktet som mer subjektiv, kreativ, tenker og handler i henhold til intuisjon. Midlertidigfolk som venstre hjernehalvdel mer dominerende,anses som mer logisk, grundig, objektiv og analytisk.
Denne antakelsen ble ikke bevist. Alle har riktignok en del av hjernen som er mer aktiv på den ene siden, men i utførelsen av dens funksjoner jobber høyre og venstre hjerne sammen og koordinerer med hverandre. Dette betyr ikke at hvis en person har mer dominerende hjerneaktivitet på den ene siden, så blir den andre siden av hjernen mindre funksjonell.
Denne hjernetreningsteknikken du kan gjøre
I stedet for å være opptatt med å tenke på hvilken høyre eller venstre hjernefunksjon som er mest dominerende hos deg, er det bedre å fokusere på å trene hjernen din slik at du ikke blir glemsom når du blir eldre. Her er måtene:
1. Lesing
Les mer, for denne aktiviteten er en god grunnøvelse for hjernen. Du kan lese alt fra aviser til romaner eller magasiner. Jo høyere kvalitet på innholdet du leser, jo bedre effekt på hjernen.
2. Skriv
Skriving er også et sted å trene hjerneevner. For når du skriver, vil du tenke mer. Hvis du fortsatt er forvirret, begynn å skrive daglige aktiviteter eller noe relatert til hobbyer. Gjør enkel skriving som et første skritt, eller prøv å skrive inn blogger.
3. Trener regelmessig
Tren hjernen ikke bare gjennom å trene sinnet og legge til innsikt, men også med regelmessig trening. Ulike studier har vist at de som trener regelmessig har bedre hukommelse og konsentrasjonsevne, sammenlignet med de som sjelden beveger seg. Dette antas å være fordi trening kan bidra til å forbedre blodstrømmen i hjernen, og stimulere reparasjonen av hjernens nerveceller.
4. Øk ordforrådet og lære et nytt språk
Legg til nytt ordforråd hver dag. Lær nye ord, både fra bøker og ordbøker, som et middel til å trene hjernen, spesielt på siden som styrer språkferdighetene. Denne formen for trening er også egnet for å opprettholde helsen til hjernen din.
5. Gjør hjernetrening
En av de morsomme, men ikke mindre viktige måtene å trene hjernefunksjon på er hjernetrening. Hjernetrening kan gjøres ved å spille ulike spill som oppmuntrer deg til å tenke, som å gjette ord og kryssord, eller spill som involverer evnen til å huske.
6. Se nyttige TV-programmer
Hvis du ser på TV, velg programmer som er lærerike. For eksempel dokumentarer eller filmer som inviterer deg til å være med på å analysere problemene i historien.
7. Prøv en ny hobby
Lei av ensformig hverdag og det er alt? Kanskje du kan prøve en ny hobby, som å lage mat, hagearbeid, male, spille et musikkinstrument eller reiser å utforske nye steder og atmosfærer. Å lære nye ting og interesser kan gjøre hjernen skjerpet og trent til å lære.
I tillegg til metodene ovenfor er andre ting som er like viktige å gjøre for å opprettholde hjernefunksjonen å etablere gode relasjoner med andre mennesker, leve en sunn livsstil og håndtere stress.
Fra nå av trenger du ikke lenger tenke på hvilken hjernefunksjon som er mest dominerende, enten høyre eller venstre. Det er noe viktigere enn det, nemlig å trene hjernen for å holde den i orden. Dette er en uvurderlig langsiktig investering.
