Ikke bare gravide kvinner, en kommende far må også ha forberedelser før fødselen av babyen sin. Men hva trenger du å gjøre som ektemann og kommende far? La oss finne ut her.
Mot slutten av svangerskapet kan fosteret føles veldig tungt, noe som gjør at kona ofte føler seg sliten. Ikke nok med det, konens humør kan også endre seg fordi hun føler seg redd og bekymret for å gå gjennom fødselsprosessen senere.
I denne tilstanden trenger kona støtte og forståelse fra mannen sin. Du må være i stand til å roe din kone og gi henne motivasjon til å være optimistisk i møte med fødsel. I tillegg må du også begynne å forberede deg på å følge kona din før og under leveringsprosessen.
Ting en potensiell far trenger å gjøre
Her er 6 ting du må gjøre som forberedelse til å ønske babyen din velkommen:
1. Spør den nærmeste om råd
Før du blir far, prøv å tilbringe tid med en venn som nettopp har fått en baby. Du kan spørre ting som hvordan du tar vare på din kone og barn når du er hjemme eller om møblene du trenger å legge til for babyens behov.
Å få barn er en stor forandring som må leves med varsomhet. Så det er helt normalt at du fortsatt føler deg uforberedt eller usikker. For å overvinne dette, ikke vær sjenert for å dele tankene dine om dette med familie eller venner du stoler på.
2. Sensitiv i sexlivet
Det er ikke noe forbud mot å ha sex når kona er gravid. Din kone kan imidlertid føle seg motvillig til å gjøre det. Du må respektere og forstå denne situasjonen. Bortsett fra det, fortsett å finne andre måter å opprettholde intimitet på og vise din kjærlighet til din kone.
Hvis din kone fortsatt ønsker å ha sex, sørg for at du finner en komfortabel stilling for henne å gjøre det. Endringer i kroppsformen til gravide kvinner kan gjøre sex annerledes og vanskeligere å gjøre.
3. Lær din rolle under fødselen
Følg med din kone mens du går på kurs for gravide. I klassen kan du lære teknikken med å massere kona for å håndtere smertene hennes og også den rette posisjonen for å følge kona under fødselen. Herfra kan du også umiddelbart øve og diskutere med din kone alt som kan få henne til å føle seg komfortabel.
4. Hjelp kona ved å lette husholdningsoppgaver
Som en kommende far bør du også begynne å gjøre noen husarbeid for å lette belastningen på din kone. På dette tidspunktet ble hans kones mage større og fikk ham til å føle ubehag, til og med ryggsmerter.
Noen av husarbeidene som kommende fedre kan gjøre er å re opp sengen, vaske opp, vaske klær, handle daglige nødvendigheter og lage mat.
5. Vær en klar ektemann
Potensielle fedre må være kontaktbare når som helst. Sørg derfor for at mobiltelefonen din alltid er på og kan nås. Gjør det i tillegg enklere å få tilgang til viktige numre på mobiltelefonen din, for eksempel sykehusnumre, private fødselsleger og numre som kan ringes i nødstilfeller.
Forbered også en plan for å ta din kone til sykehuset senere, enten med privat bil, ambulanse eller annet kjøretøy. Når du bruker en privat bil, sørg for at bensin alltid er tilgjengelig og at motoren fungerer som den skal.
Før forfallsdatoen din kan du prøve å kjøre til sykehuset for å se hvor lang tid det vil ta å komme dit. Finn også ut alternative ruter for å forutse trafikkork.
6. Forbered konas fødsel
Kona vil gjennomgå den tøffeste delen under svangerskapet, nemlig fødsel. Hun vil oppleve smerte, tretthet og møte ulike risikoer for fødsel. Reduser derfor belastningen på kona ved alltid å hjelpe og følge henne før fødsel. Du kan hjelpe din kone med å forberede ting eller klær som må tas med til sykehuset.
Hvis du blir tvunget til å ikke kunne følge med kona under fødsel, diskuter dette med din kone og familie, og sørg for at det er andre familiemedlemmer som kan følge med din kone når du føder.
Forberedelse til farskap kan føre til panikk, usikkerhet eller frykt. Dette er veldig naturlig for vordende fedre å føle. Prøv å overvinne de tingene som tynger tankene dine en etter en. Hvis det fortsatt er ting som gjør deg forvirret eller bekymret, ikke nøl med å spørre legen din.
