Akupunktur, en terapi som kommer fra Kina. Denne behandlingen sies å ha minimale bivirkninger, og når den gjøres riktig og av en kompetent terapeut, kan den gi mange helsemessige fordeler. Gjelder det samme for gravide?
Akupunktur gjøres ved å sette inn svært tynne nåler i flere deler av kroppen. Denne tradisjonelle medisinen som nå er medisinsk anerkjent er mye brukt til å behandle stress, migrene, spenningshodepine, nakkesmerter, tannpine, leddsmerter og postoperative smerter.
Sikkerhet ved å gjøre akupunktur mens du er gravid
Flere studier slår fast at akupunktur er relativt trygt under graviditet. Denne handlingen anbefales imidlertid ikke i første trimester av svangerskapet, fordi det kan øke risikoen for spontanabort.
Hvis det gjøres på riktig måte og av en kompetent person, sies akupunktur å ha ulike fordeler og minimale bivirkninger. Likevel anbefales ikke gravide å gjøre det for ofte.
Ulike fordeler med akupunktur for gravide kvinner
Noen av fordelene som gravide kvinner kan få når de gjør akupunktur er:
1. Overvinne kvalme og oppkast
Kvalme og oppkast er en av de vanligste plagene gravide opplever. I tillegg til å justere kostholdet ditt, kan akupunktur også bidra til å lindre og redusere klager på kvalme og oppkast. Spesielt hvis gravide er motvillige til å ta kvalmestillende medisiner.
Vær imidlertid oppmerksom på at akupunktur ikke anbefales for svangerskapsalder mindre enn 12 uker, og hvis kvalmen og oppkastet oppleves som overdreven, sjekk likevel med legen, gravide kvinner.
2. Overvinne bekkensmerter
En annen klage som mange gravide opplever er bekkensmerter. For å få bukt med dette kan akupunktur være en av de riktige løsningene. Akupunktur kan gjøre at musklene rundt bekkenet blir mer avslappede, slik at stadiumsmertene reduseres.
For maksimale resultater for å overvinne bekkensmerter, gjør også graviditetsøvelser regelmessig og bruk et spesielt graviditetsbelte.
3. Overvinne depresjon
En studie viste også en reduksjon i symptomer på depresjon som ofte oppleves av gravide kvinner etter akupunktur. Imidlertid er depresjon et helseproblem som ikke bør tas lett på. Hvis gravide opplever symptomer på depresjon, ikke nøl med å oppsøke lege slik at behandlingsalternativer kan gis i henhold til tilstanden.
4. Reduser smerte under fødsel og etter
Når de forestiller seg fødselsprosessen, kan gravide begynne å føle seg redde og engstelige, spesielt med smertene som sies å være "ekstraordinære". Men visste gravide kvinner at akupunktur under svangerskapet faktisk kan lindre smerter under fødselen, selv etter fødsel med keisersnitt?
Selv om akupunktur i utgangspunktet er relativt trygt og gir fordeler for gravide, bør du alltid konsultere en gynekolog før du utfører akupunktur. Legen vil gi instruksjoner og behandlingsalternativer som er trygge og i samsvar med forholdene som den gravide opplever.
En ting til som gravide bør være oppmerksomme på før de gjør akupunktur, velg et akupunktursted og en terapeut som er betrodd og har sertifikat, ja. Ved behov kan gravide få akupunkturbehandling hos en akupunkturspesialist på sykehuset.
