Dykking og se skjønnheten under vann er en veldig hyggelig ting. Men dessverre kan noen ganger dykking også etterlate en rekke lidelser i kroppen. En av dem er smerter i øret forårsaket av barotraume.
Barotrauma er en tilstand med ubehag i øret på grunn av trykkendringer. Barotrauma oppleves ofte av noen under dykking, spesielt dykking på mer enn 10 meters dyp.
Ikke få panikk, overvinn på denne måten
Det er en rekke symptomer du kan oppleve som et resultat av barotrauma, inkludert smerter i øret, hørselsvansker eller hørselstap, svimmelhet og neseblod. For det, gjør dykket gradvis, slik at kroppen kan tilpasse seg undervannstrykket.
Hvis du dykker for fort, kan det skade ørene. Høyt trykk kan få ørene til å føles fulle. Hvis den blir alene og trykket blir høyere, kan trommehinnen sprekke. Når vann kommer inn i hullet i den sprengte trommehinnen, kan du bli fortumlet, kvalm og kaste opp. Du kan også føle en snurrende svimmelhet, også kjent som svimmelhet.
Noen av trinnene nedenfor kan hjelpe deg med å takle barotrauma:
- Utfør dekompresjonHvis ørene dine føles fulle eller føler at de blir klemt, er det best å unngå å dykke dypere. Utfør dekompresjonsteknikken ved å dekke til munnen og nesen, og deretter blåse luft til du hører en bankelyd i øret.
- Slutt å dykkeHvis det ikke fungerer, stopp dykket og stige sakte til overflaten. Ta en pause flere ganger for å utføre dekompresjonsteknikker og trykkjusteringer.
- Spør en meddykker om hjelp
Ved dykking anbefales det at du har en partnerdykker, slik at de kan hjelpe og føre tilsyn med hverandre. På samme måte, når du opplever barotraume, vil partneren din hjelpe deg med å komme opp til overflaten, mens du overvåker tilstanden din.
- ikke få panikk
Barotraumeklager, som øresmerter, kvalme, oppkast eller snurrende svimmelhet, kan få deg til å føle deg engstelig. Men ikke få panikk, for panikk kan presse deg opp for fort og skape nye problemer. Hold deg rolig og fortell partneren din om å hjelpe deg sakte opp.
- Rengjør og tørk øreneNår du kommer til overflaten, rengjør øret umiddelbart og sørg for at øret forblir tørt. Ikke stikk gjenstander eller væske inn i øret, og oppsøk lege umiddelbart.
For å redusere smerte, er det andre ting du kan gjøre enn å dekomprimere, for eksempel å tygge tyggegummi, gjespe eller ta flere dype åndedrag.
Tips for å forhindre barotraume under dykking
Før du gjør dykkesporten, bør du ta en dykkerkurs først. Du vil bli undervist i teori eller hvordan du bruker verktøy som passer dine dykkebehov, kommer deg skikkelig i vannet og hvordan du renser ørene for å unngå skader og øresmerter. Selvfølgelig vil du også lære en rekke andre ting som er nødvendig for å holde deg trygg mens du dykker.
De fleste tilfeller av barotraume går over av seg selv, uten spesifikk behandling. Du anbefales likevel å oppsøke lege, slik at behandling kan gis ved behov. Hvis smertene ikke går over i løpet av noen dager, bør du oppsøke lege igjen.
Dykking kan være en veldig morsom underholdning for å slappe av fra daglige aktiviteter. Men ikke la det faktisk utgjøre en risiko for helseproblemer som ømme ører, bare fordi du ikke er forsiktig når du dykker.
