Kjenner du ofte smerte når du spiser søtt, surt, kaldt eller varmt, og når du pusser tennene? I så fall har du kanskje tannpine eller sensitive tenner. Vil du vite hvordan du fikser det? Sjekk ut følgende forklaring.
Vanligvis er tannpine eller sensitive tenner forårsaket av det tynne laget av tannemaljen. E-post er det ytterste laget av tannen som er ansvarlig for å beskytte tennene. Dette laget kan imidlertid bli skadet av flere ting, nemlig å pusse tennene for hardt, bruke en tannbørste med grov bust, hyppig inntak av sur mat eller drikke, og å bite tennene ofte mens du sover.
I tillegg kan tannpine også være forårsaket av sprukne tenner, tannkjøttsykdom, oppbygging av plakk på tennene, hull og risikoen ved visse prosedyrer utført av tannleger.
Her er hvordan du overvinner tannpine
Verkende tenner kan plutselig dukke opp og forstyrre moroa når du henger med venner. Ikke bare forårsake smerte, men kan også eliminere det søte smilet ditt. Selvfølgelig vil du ikke ha tannverk hele tiden, ikke sant?
Her er tips for å overvinne tannpine som du kan gjøre:
- Bruk en spesiell tannkrem for verkende tennerNår du opplever tannpine, anbefales det å bruke en spesiell tannkrem for å overvinne problemet. Vanligvis inneholder denne typen tannkrem ikke ingredienser som kan irritere tennene dine, så den kan minimere tannpine. Du kan velge en tannkrem som inneholder aluminium laktat, kaliumnitrat, og isopropylmetylfenol. Disse tre ingrediensene antas å være i stand til å overvinne tannpine og forhindre tannkjøttskader.
- Bruk en myk tannbørsteVelg en tannbørste med myk bust slik at tennene ikke gjør vondt når du pusser.
- Unngå sur mat og drikkeSprudlende drikker, klebrig godteri, sure frukter (sitroner og appelsiner) og alkoholholdige drikker kan erodere tannemaljen og forårsake tannpine. Derfor anbefales du å holde deg unna denne typen mat og drikke hvis du har verkende tenner.
- Unngå vaner som forårsaker tannpine
Noen vaner som kan gjøre tennene vonde er å gni tenner, tygge isbiter, bite noe hardt og rive plast med tennene.
- Unngå varm og kald mat/drikke
Unngå også varm eller kald mat og drikke, som kaffe, iskrem og varm mat med suppe, som suppe eller kjøttboller.
Hvis metodene ovenfor er utført, men du fortsatt opplever tannpine, kontakt en tannlege for å få riktig behandling. Vanligvis vil tannlegen anbefale å bruke fluor på tennene for å styrke tannemaljen og redusere smerter på grunn av tannpine; utføre tannkjøttoperasjoner for å dekke tannrøtter og beskytte tenner; utføre rotbehandling av tenner; eller gi et bindende lag (bindeharpiks) på utsatte tannrotoverflater.
Ta vare på din tannhelse og hygiene for å unngå tannpine. Unngå også å pusse tennene umiddelbart etter inntak av sur mat eller drikke, da dette kan erodere tannemaljen. Ikke glem å bytte tannbørste hver tredje til fjerde måned, og gå regelmessig til tannlegen.
