Aloe vera som er mye bearbeidet til skjønnhetsprodukter kan også brukes som aloe vera juice. Foruten å være kjent for sin forfriskende smak, har aloe vera-juice også helsemessige fordeler. Det er imidlertid en risiko for bivirkninger av aloe vera juice som du må vite før du inntar den.
Aloe vera plante eller aloe vera inneholder en rekke næringsstoffer som er bra for helsen til kroppen. Noen av stoffene i aloe vera er sukker, en rekke enzymer, vitaminer, mineraler, steroler, saponiner, aminosyrer, salisylsyre og spesielle forbindelser, som f.eks.antrakinoner.
M variasjonFordeler med Aloe Vera Juice for helse
Folk som har vært på en alkalisk diett må være kjent med denne drinken. Aloe vera juice er en av drikkene som konsumeres mens du er på dietten. Dette er fordi denne juicen har alkaliske egenskaper, så den kan redusere surhetsgraden i kroppen.
Bortsett fra å være alkalisk, har aloe vera juice også ulike helsemessige fordeler, nemlig:
1. Forhindrer dehydrering
Aloe vera-planten er rik på vann som kan forebygge og behandle dehydrering. For de av dere som trener regelmessig kan aloe vera juice være en drink som kan gjenopprette utholdenhet, og kan hjelpe til med å rydde opp i melkesyre som har samlet seg etter trening.
2. Sunn hud
Aloe vera som har en fuktighetsgivende effekt antas også å redusere risikoen for akne. I tillegg inneholder aloe vera også vitamin C som er en naturlig antioksidant som kan redusere betennelser.
3. Overvinne forstoppelse
For de av dere som opplever forstoppelse, prøv å konsumere aloe vera juice. Dette er fordi innholdetantrakinoner i det har en avføringseffekt. Imidlertid må bruken være veldig forsiktig, fordi sikkerheten ikke er bevist, spesielt hvis den konsumeres i store mengder og over lengre tid.
4. Kontroller blodsukkernivået
I følge en studie kan aloe vera-juice kontrollere blodsukkernivået. Imidlertid er denne fordelen fortsatt kontroversiell, fordi det er andre studier som viser motsatt resultat.
Kjenn E. RisikoerBivirkninger av Aloe Vera Juice
Selv om det antas å ha helsemessige fordeler, må du også kjenne til noen av bivirkningene av aloe vera juice, nemlig:
- Øker risikoen for spontanabort.
- Forårsaker kramper og magesmerter, hvis det konsumeres i overkant. Inntak av aloe vera-produkter som fortsatt inneholder store mengder lateks kan også forårsake diaré, nyreproblemer, elektrolyttforstyrrelser og nedsatt leverfunksjon.
Aloe vera juice kan også samhandle med visse medisiner. Så hvis du tar medisiner, spør legen din om det er greit å drikke aloe vera juice. Årsaken er at aloe vera juice kan øke bivirkningene av medisinene du tar.
Aloe vera juice kan bidra til å opprettholde en sunn kropp. Men hvis du har spesielle helsemessige forhold, bør du først konsultere legen din før du bestemmer deg for å konsumere aloe vera juice.
