Fordelene med gurkemeie for magesyre har vært kjent i lang tid. Denne krydderplanten er kjent for å inneholde antiinflammatoriske og antioksidantforbindelser som kan lindre ulike symptomer på magesyre.
Acid reflux sykdom er en tilstand der magesyre stiger opp i spiserøret som forårsaker en brennende følelse i brystet. Sykdommen, også kjent som GERD, er forårsaket av en svekkelse av musklene i bunnen av spiserøret eller mageslimhinnen nedre esophageal sphincter (LES).
I tillegg kan magesyresykdom også være forårsaket av andre ting, for eksempel:
- Overvekt eller fedme
- Gravid
- Røykevane
- Overdreven inntak av alkoholholdige drikker
- Aldersfaktor
Noen typer medikamenter er også kjent for å føre til at LES-muskelen svekkes, slik at magesyre lett kan bevege seg opp i spiserøret.
Denne tilstanden med stigende magesyre forårsaker ubehag. Du trenger imidlertid ikke bekymre deg, for det er forskjellige måter å håndtere det på, og en av dem er å bruke gurkemeie.
Fordeler med gurkemeie for magesyre
Gurkemeie er kjent for å inneholde curcumin, forbindelsen som gir gurkemeie sin gule farge, som fungerer som en antioksidant, anti-inflammatorisk, antibakteriell og antikreft. Takket være denne forbindelsen er gurkemeie kjent for å lindre symptomene på sure oppstøt ved å redusere mengden og surheten av væsken i magen.
Innholdet av polyfenolantioksidanter i gurkemeie kan også forhindre betennelse i spiserøret som kan utløse magesyre og behandle gastritt, en sykdom forårsaket av magesår. Denne sykdommen kan forårsake symptomer som kvalme, oppblåsthet og oppkast.
I tillegg til noen av magelidelsene ovenfor, har gurkemeie også blitt brukt siden antikken for å lindre smerter på grunn av leddgikt, starte menstruasjon, forbedre fordøyelsesfunksjonen og opprettholde leverfunksjonen.
Hvordan bruke gurkemeie for magesyre
I tillegg til å bli brukt som en blanding av matlagingsingredienser, kan du også bruke gurkemeie på andre måter for å lindre magesyre, nemlig:
1. Ta gurkemeie essens
Denne metoden kan gjøres ved å rive gurkemeie som er renset, og deretter presse til bare vannet gjenstår. Du kan drikke gurkemeievann om morgenen etter å ha våknet eller om natten før du legger deg på tom mage.
Hvis du velger å konsumere det om morgenen, gi det et mellomrom på ca. 30 minutter før frokost eller annen drikke. Gjør det i 3-7 dager til magen føles mer komfortabel.
2. Lage gurkemeie-te
For tiden har gurkemeie blitt mye behandlet til te, og du kan enkelt finne den på markedet. Akkurat som andre gurkemeiepreparater inneholder gurkemeie-te også antioksidanter og betennelsesdempende som er bra for å håndtere magesyreproblemer.
3. Tar gurkemeie kosttilskudd
Du kan også ta gurkemeie-tilskudd, som nå selges fritt. Faktisk er disse kosttilskuddene vanligvis utstyrt med piperin, som er en forbindelse som kan hjelpe opptaket av curcumin i kroppen.
Det anbefales imidlertid fortsatt at du rådfører deg med legen din før du bruker gurkemeietilskudd for å sikre effektiviteten og sikkerheten.
Hvis du planlegger å bruke gurkemeie som et alternativ til å behandle acid reflux sykdom, er det en god idé å konsultere legen din først. Legen vil undersøke din medisinske historie og gi informasjon om effektiviteten og sikkerheten ved å bruke gurkemeie for din tilstand.
