Stemmebåndklumper kan dannes som følge av irritasjon når stemmebåndene blir overbrukt. Denne klumpen får stemmen til å bli hes eller til og med forsvinne. derimot, Du trenger ikke bekymre deg. I tillegg til å behandles, kan stemmebåndklumper også forebygges.
Stemmebåndene er elastisk vev i stemmeboksen (strupehodet) som er plassert i bunnen av halsen. Når en person snakker eller synger, slipper luft fra lungene ut gjennom stemmebåndene og skaper vibrasjoner. Denne vibrasjonen er det som produserer lyd.
Overdreven bruk av stemmebåndene kan forårsake irritasjon i dette området. Hvis det skjer kontinuerlig over lengre tid, vil irritasjon av stemmebåndene danne en hard klump.
I tillegg til å gjøre stemmen hes, lav eller manglende, kan stemmebåndsklumper også forårsake klump i halsen, smerter i halsen eller nakken og hoste.
Hvordan bli kvitt en klump i stemmebåndene
Hvis du opplever disse plagene, anbefales det å konsultere en ØNH-lege. Legen vil be om en historie med plager og sykdommer du har lidd, samt utføre en undersøkelse av hals og stemmebånd. Undersøkelse av stemmebåndene kan gjøres med laryngoskopi.
Etter å ha bekreftet tilstedeværelsen av en stemmebåndsklump, kan legen foreslå følgende behandlingstrinn:
1. Hviler stemmen
For å lindre symptomene på en stemmebåndsklump, anbefales du vanligvis ikke å snakke eller hviske med mindre det er absolutt nødvendig. Hvis mulig, prøv å ikke bruke lyd i det hele tatt på noen dager. Denne metoden kan også brukes til å behandle heshet.
2. Lydterapi
Lydbehandling utføres av en logoped, som er en utdannet fagperson som gir spesialopplæring for å behandle taleforstyrrelser.
Stemmeterapi er hovedmetoden i behandlingen av stemmebåndsklumper. Med denne metoden vil klumpen vanligvis forsvinne i løpet av 6-12 uker.
3. Bruk av rusmidler
Noen studier viser at injeksjoner av kortikosteroidmedisiner i stemmebåndene kan hjelpe til med å behandle klumper på stemmebåndene og gjenopprette pasientens stemme. Medisinering er imidlertid ikke alltid nødvendig i tilfeller med stemmebåndklumper.
Noen ganger kan irritasjon og klumper på stemmebåndene være forårsaket av acid reflux disease (GERD), bihulebetennelse, allergier eller skjoldbruskkjertelforstyrrelser. I så fall må disse sykdommene også behandles.
4. Drift
Kirurgi er det siste trinnet som kan gjøres dersom lydterapi og andre behandlingstrinn ikke gir tilfredsstillende resultat, eller hvis størrelsen på klumpen er veldig stor.
Hvordan forebygge stemmebåndklumper
Selv etter behandling kan stemmebåndsklumper dukke opp igjen hvis stemmebåndene fortsatt er irriterte. For å forhindre tilbakefall, gjør følgende enkle måter:
1. Unngå sigarettrøyk
Sigarettrøyk må unngås for å forhindre gjentakelse av stemmebåndklumper. Dette er fordi komponentene i sigarettrøyk er kjent for å forårsake irritasjon av stemmebåndene.
2. Øk forbruket av vann
Drikk mye vann for å holde stemmebåndene fuktige og redusere irritasjon. Unngå drikker som inneholder alkohol, brus og koffein, for eksempel kaffe eller te.
3. Reduser stress
Unngå stress ved å meditere, gjøre yoga eller gjøre pusteøvelser. Når en person er under stress, har nakkemusklene en tendens til å spenne seg opp. Dette kan forstyrre stemmebåndene.
4. Gjør lydoppvarming
Det er viktig å varme opp stemmen før du synger eller snakker lenge. Du kan spørre logoped om hjelp eller vokal trener å trene på oppvarming før du bruker stemmebåndene i lang tid.
5. Unngå å snakke med høy stemme
Følg instruksjonene til en logoped om riktige taleteknikker. Av de ulike faktorene som kan forårsake stemmebåndklumper, viser forskning at overdreven bruk av stemmebåndene er hovedfaktoren. Hvis du trenger å snakke høyt, bruk det mikrofoner.
Å øve riktige tale- eller sangteknikker er hovednøkkelen for å overvinne og forhindre at det oppstår klumper på stemmebåndene. Hvis stemmebåndsklumpen har grodd og du har tatt de ovennevnte forebyggende tiltakene, men stemmen endres igjen etter noen dager, bør du oppsøke en ØNH-spesialist.
Skrevet av:
dr. Irene Cindy Sunur
