Graviditet i 40-årene er mer utsatt for komplikasjoner. Du trenger imidlertid ikke bekymre deg for mye, for med riktig forberedelse er en sunn graviditet i 40-årene ikke umulig.
Når du er i 40-årene, vil fruktbarhetsraten avta, men det er fortsatt en sjanse for å bli gravid. Imidlertid har risikoen for graviditetskomplikasjoner en tendens til å være høyere, spesielt hvis du også lider av visse helseproblemer, som diabetes eller høyt blodtrykk.
For å minimere denne risikoen, må du selvfølgelig forberede deg godt slik at helsen opprettholdes bedre og fosteret i livmoren forblir sunt slik at fødselsprosessen kan gå jevnt.
Tips for å få og ha en sunn graviditet i 40-årene
Selv om det krever ekstra innsats, kan du og partneren din fortsatt oppfylle drømmen om å bli gravid og få en sunn baby i 40-årene. Trikset er å:
1. Vedta en sunn livsstil
Risikoen for komplikasjoner er faktisk større, så du må ta godt vare på helsen din. Trikset er å innta en sunn livsstil. Du anbefales å spise sunn mat, slutte å røyke, begrense alkoholforbruket og trene regelmessig.
Ta deretter prenatale vitaminer som anbefalt av legen din. Dette er viktig å gjøre for at behovene til vitaminer og mineraler under graviditeten virkelig dekkes skikkelig.
2. Helsesjekk
Ved 40-årsalderen er reserven av eggceller ikke stor, og kvaliteten på sædcellene har også gått ned. For det må du og partneren din ta en felles helsesjekk.
Ved å foreta en helsesjekk kan legen vurdere fruktbarhetsnivået til deg og partneren din, samt oppdage helsetilstander som kan forstyrre svangerskapet.
Med denne undersøkelsen vil legen gi behandling, samt bestemme de riktige trinnene, og til og med planlegge et graviditetsprogram. Så hvis du ikke blir gravid etter 6 måneder med ubeskyttet sex eller annen prevensjon, er det lurt å konsultere en gynekolog.
3. Vær oppmerksom på svangerskapsforstyrrelser
Som tidligere diskutert, er det dobbelt så stor sannsynlighet for at svangerskap i 40-årene opplever svangerskapskomplikasjoner. Komplikasjoner som lurer inkluderer svangerskapsdiabetes, hypertensjon, svangerskapsforgiftning, placenta previa og for tidlig ruptur av membraner.
For å minimere disse risikoene må du ta godt vare på helsen din og innholdet ditt. Vær deretter oppmerksom på symptomene som dukker opp, og sjekk med legen din regelmessig, slik at graviditeten din kan overvåkes fra tid til annen.
4. Tenk positivt
Kvinner som er gravide i 40-årene må også fortsette å tenke positivt og tro at de kan ha en sunn graviditet. Dette er viktig å merke seg, fordi det du tror vil påvirke din mentale og fysiske helse.
Så ikke nøl med å dele tankene dine med en lege som har erfaring med å håndtere avansert graviditet. Spør eventuelt eller fortell også hva du opplever til pårørende som har planlagt svangerskap i 40-årene, slik at du er bedre forberedt på svangerskapet.
Selv om det er risikabelt, har graviditet i 40-årene faktisk en positiv side. I denne alderen anses personlighetene til potensielle mødre og fedre å være mer modne og modne. Likeså med karriere- og økonomiske forhold, som generelt har en tendens til å være mer etablerte.
Graviditet i 40-årene har også en tendens til å være mer sannsynlig å ha tvillinger, enten naturlig eller gjennom IVF.
Selv om det høres vanskelig og bekymringsfullt ut, trenger du ikke være redd for å bli gravid i 40-årene. Med nøye forberedelse, fysisk og mentalt frisk, kan du lettere gå gjennom alle graviditetsprosessene. Dessuten, hvis du følger alle anbefalingene gitt av fødselslegen.
