Offentlige toaletter har en svært viktig funksjon. Imidlertid er disse sanitæranleggene ofte lett skitne fordi de brukes av mange mennesker, så de risikerer å bli et middel til å spre bakterier. For ikke å få sykdommen, må du vite trygge tips når du bruker offentlige toaletter.
Offentlige toaletter er fasiliteter som brukes til å urinere og gjøre avføring. Disse fasilitetene kan vanligvis finnes i kjøpesentre til turistattraksjoner.
Fordi det brukes av mange mennesker, ikke utelukk muligheten for mange virus og bakterier skjult på dette stedet. Grunnen er at ikke alle har en ren vane når de bruker toalettet, for eksempel å ikke spyle toalettet eller ikke vaske hender etter toalettbesøk.
Derfor er det viktig for deg å vite hva som er risikoen ved bruk av offentlige toaletter og hvordan du bruker offentlige toaletter trygt for å unngå disse risikoene.
Helserisiko på offentlige toaletter
Mange anser toalettsetet som det skitneste stedet på et offentlig toalett. Faktisk er det flere andre deler av offentlige toaletter du må være oppmerksom på, for eksempel toalettspaken, vaskkranen, såpeholderen og toalettdørhåndtaket.
I motsetning til toaletter, som regelmessig spyles og rengjøres av lokale vaktmestere, går disse delene av toalettet ofte ubemerket hen og rengjøres sjeldnere slik at de blir et leveområde for ulike typer bakterier og virus som forårsaker sykdom.
Risikoen for eksponering for disse bakteriene og virusene vil være høyere hvis du ikke vasker hendene umiddelbart etter bruk av et offentlig toalett. I tillegg kan du også være mer utsatt for infeksjon med bakterier på toalettet hvis immunforsvaret ditt er svakt.
Tips for sikker bruk av offentlige toaletter
For å være tryggere for helsen din, prøv å følge noen av disse tipsene når du bruker offentlige toaletter:
1. Unngå å berøre gjenstander eller deler av offentlige toaletter direkte
Prøv å ikke ta direkte på overflatene på dørhåndtak, toalettseter, toalettspaker, vaskekraner og såpedispensere.
Du kan bruke et vev eller lommetørkle for å unngå direkte kontakt med disse gjenstandene. I tillegg kan du også bruke albuene eller skuldrene til å skyve og åpne toalettdøren.
2. Sett bagasjen på dørhengeren
Heng vesker og eiendeler på kleshengerne bak døren. Ikke plasser den på toalettgulvet fordi gulvet kan være det mest skitne stedet på et offentlig toalett.
3. Rengjør toalettsetet før bruk
Hvis du ikke er sikker på rensligheten til toalettsetet, kan du først rengjøre det med flytende eller våtservietter som inneholder antiseptisk middel. Du kan også bruke en enkel metode, som er å legge et ark med vev på toalettsetet.
Noen velger å 'sitte flytende' på toalettet. Denne stillingen ligner en sittestilling, men baken berører ikke toalettsetet. Imidlertid kan denne metoden som anses som "mer hygienisk" faktisk legge press på bekkenmusklene, og dermed forstyrre vannlatingsprosessen.
4. Unngå å skylle toalettet i sittende stilling
Spredning av bakterier i toalettet kan også oppstå når du skyller toalettet. For å forhindre at disse bakteriene kommer inn i de intime organene, unngå å skylle toalettet mens du fortsatt sitter på det.
Det ville vært bedre om du renser de intime organene først etter vannlating, deretter skyller du toalettet før du går ut av toalettet.
5. Ta med eget toalettutstyr
Ofte gir ikke offentlige toaletter vev og håndsåpe. Faktisk er disse to gjenstandene svært viktige for å hindre spredning av bakterier fra toalettet.
For å forutse dette, ta alltid med flytende såpe i en liten flaske, vev og hånddesinfeksjonsmiddel. Du kan legge utstyret i en liten pose eller plastpose glidelås.
6. Vask hendene skikkelig
Å vaske hendene med rennende vann og såpe er et viktig skritt du bør ta når du bruker et offentlig toalett. Dessverre er denne vanen fortsatt ofte undervurdert eller ikke gjort riktig.
For at hendene alltid skal være rene, spesielt etter toalettbesøk, er det viktig å vaske hendene ordentlig og ordentlig gjennom følgende trinn:
- Fukt hendene med rent rennende vann, bruk deretter såpe.
- Gni håndflatene, håndryggen, neglene og mellom fingrene. Gjør det i minst 20 sekunder.
- Skyll hendene grundig, og tørk dem deretter med en serviett.
- Lukk kranen med toalettpapir for å forhindre at bakterier fester seg til rene hender.
- Lukk kranen med albuen hvis du ønsker å tørke hendene med en tørketrommel.
Under COVID-19-pandemien må du også alltid bruke maske og søke fysisk distansering minst 1 meter med andre toalettbrukere. Fordi Corona-viruset kan overleve i luften, bør du heller ikke bruke toalettet lenge, spesielt hvis det er overfylt på det offentlige toalettet.
De ulike tipsene ovenfor kan ikke bare beskytte deg mot ulike sykdommer ved bruk av offentlige toaletter, men også forhindre at andre får ulike sykdommer på grunn av urene toaletter. Derfor passer det for oss å venne oss til å opprettholde rensligheten på offentlige toaletter.
Hvis du opplever magesmerter, kvalme eller oppkast, kan dette skyldes en bakterieinfeksjon gjennom hendene dine som ikke er vasket rene etter bruk av offentlige toaletter eller berøring av gjenstander på offentlige steder. Sjekk med en lege slik at behandlingen kan utføres i henhold til årsaken.
