Lavt blodtrykk er en av de vanligste plagene gravide opplever. Selv om det ikke alltid har en skadelig innvirkning på svangerskapet, må gravide fortsatt være på vakt og vite årsakene og hvordan de skal håndtere lavt blodtrykk.
I tillegg til svimmelhet kan lavt blodtrykk under svangerskapet også karakteriseres av symptomer på kvalme, konsentrasjonsvansker, blekt ansikt, overdreven tørste, tretthet og hjertebank. Å overvinne lavt blodtrykk hos gravide må gjøres riktig, i henhold til årsaken.
Årsaker til lavt blodtrykk under graviditet
Lavt blodtrykk under graviditet er vanligvis forårsaket av hormonelle endringer og økt blodtilførsel til fosteret. Lavt blodtrykk under graviditet kan også være forårsaket av anemi, dehydrering, mangel på næringsinntak, infeksjon og påvirkning av medisiner som konsumeres.
I tillegg var mødre som hadde en historie med lavt blodtrykk før svangerskapet, også mer utsatt for å utvikle lavt blodtrykk. Normalt blodtrykk er 120 mmHg på den øvre eller systoliske linjen, og over 80 mmHg på den nederste eller diastoliske linjen. Gravide kvinner kan sies å ha lavt blodtrykk hvis blodtrykket er 90/60 mmHg.
Lavt eller ikke gravide kvinners blodtrykk kan bli kjent ved rutinemessige graviditetskontroller. I en rutinemessig svangerskapskontroll vil legen bruke en blodtrykksmåler for å bestemme den gravides blodtrykk.
Ulike måter å overvinne lavt blodtrykk for gravide kvinner
Så lenge nedgangen ikke er drastisk, har lavt blodtrykk generelt sett ingen negativ innvirkning på helsen til gravide kvinner og fostre. Lavt blodtrykk under svangerskapet går vanligvis tilbake til det normale etter fødselen, uten å kreve spesiell behandling.
Imidlertid kan gravide kvinner lindre plagene de føler på grunn av lavt blodtrykk på følgende måter:
- Drikk mye vann, ca 2,5 liter per dag for å dekke væskebehovet.
- Tilstrekkelig inntak av mat som inneholder salt.
- Spis små porsjoner, men ofte.
- Sett et ernæringsmessig balansert kosthold.
- Ligg på venstre side for å øke blodstrømmen til hjertet.
- Unngå å reise deg for raskt fra sittende stilling.
- Unngå å stå for lenge.
- Gjør lett trening regelmessig.
- Få nok hvile.
For å forhindre lavt blodtrykk, anbefales gravide kvinner å ta prenatale vitaminer og næringsstoffer for å forhindre lavt blodtrykk. Gravide anbefales også å sjekke med en gynekolog regelmessig.
Hvis gravide kvinner føler symptomer på lavt blodtrykk, kontakt lege umiddelbart. På samme måte, hvis gravide opplever hodepine, kortpustethet, brystsmerter, svimmelhet eller svakhet. Legen vil gjennomføre en undersøkelse for å finne årsaken og gi passende behandling.
