Søvnløs kan være ganske pinlig, spesielt når du sier noe som burde være hemmelig. YStorbritannia, vet årsaken bak denne tilstanden, slik at du kan forhindre den.
Delirious er en vanlig tilstand. Omtrent 66 % av mennesker har opplevd det. Denne tilstanden er mer vanlig hos barn (i alderen 3-10 år). Når du er i villrede, er du ikke klar over hva du sier, så denne tilstanden er vanligvis kjent fra partneren eller romkameraten din.
Hvorfor er det noen som ofte lurer?
Mange tror at delirisk gjøres når en person drømmer. Denne antagelsen viser seg å være unøyaktig, fordi ørhet kan oppstå i alle søvnstadier, fra bare å sove til å faktisk sovne.
Likevel kan typene delirium være forskjellige. Delirisk som vanlig og rimelig prat kan oppstå når en person ikke har sovet på lenge. I mellomtiden kan det oppstå deliriøsitet som inneholder usammenhengende mumling og mumling når en person sover.dyp søvn).
Selv om den eksakte årsaken til delirium er ukjent, kan følgende tilstander øke sjansene for delirium:
1. Følelsesmessig stresset
Folk snakker vanligvis når de er stresset, deprimert eller engstelig. Muligheten for deliri vil også være større dersom noen er deprimerte.
2. Mangel på søvn
Gjennomsnittlig søvnbehov er ca 7 timer per dag. Hvis disse behovene ikke dekkes, vil hjernefunksjonen bli forstyrret. Dette kan utløse søvnforstyrrelser, inkludert delirium.
3. Er syk eller har feber
Når vi er syke eller har feber, vil kroppens immunrespons øke, spesielt om natten. Dette kan føre til at søvnen blir forstyrret, slik at vi blir forvirrede.
4. Forbruk av visse legemidler
Tar visse medisiner, for eksempel antidepressiva, betablokkere, koffein eller beroligende midler, kan øke en persons risiko for delirium.
I tillegg til de fire tingene ovenfor, kan personer med psykiske lidelser i voksen alder, personer som bruker overdreven alkohol og genetiske faktorer også øke sannsynligheten for delirium.
For å overvinne vanen med delirisk kan du unngå de ulike risikofaktorene ovenfor, for eksempel ved å håndtere stress godt, få nok søvn og ta medisiner som anbefalt av en lege. Men hvis du føler deg uvel er veldig urovekkende, bør du oppsøke lege.
