Selv om det er vanlig til skjedd, klage tett nese under graviditet kan føle så bry. Derfor er det viktig for gravide å vitevetJeghva som helstÅrsaken tett nese under graviditet Hvordan fikse det, slik at disse klagene snart avtar.
Nesetetthet under graviditet er vanligvis ledsaget av andre symptomer, som hyppige nysing og rennende nese. Medisinsk er denne tilstanden kjent som rhinitt under graviditet (rhinitt under graviditet).
Årsaker til tett nese hos gravide kvinner
Rhinitt Hos gravide utløses det vanligvis av økte nivåer av hormonet østrogen under graviditet. Høye nivåer av hormonet østrogen fører til at veggene i luftveiene hovner opp og utløser produksjon av mer slim.
I tillegg øker sirkulasjonen av blodstrømmen også under graviditeten, inkludert de nasale blodårene. Denne tilstanden gjør det lettere for gravide kvinner å oppleve tett nese.
Rhinitt Graviditeten kan vare i ca. 6 uker eller mer. Denne tilstanden kan oppstå i alle svangerskapsalder, men er mer vanlig i første og tredje trimester.
Rhinitt Det som oppleves av gravide er vanligvis ikke forårsaket av en allergisk reaksjon og vil forsvinne av seg selv 2-3 uker etter fødsel. Hvis gravide opplever symptomer rhinitt ledsaget av kløe i øyne, nese, svelg eller ører, er det mulig for gravide å ha allergi samtidig.
Rhinitt hos gravide er faktisk vanlig å skje. Denne tilstanden bør imidlertid ikke undervurderes fordi den risikerer å forårsake helseproblemer for mor og foster, spesielt hvis den forårsaker søvnforstyrrelser.
Hvis gravide opplever søvnforstyrrelser, kan babyens mulighet til å få oksygenet som trengs for å støtte vekst og utvikling mens de er i livmoren bli forstyrret. Dette er grunnen rhinitt Allergi hos gravide bør ikke undervurderes.
Ulike måter å overvinne en tett nese
Det er flere måter gravide kvinner kan gjøre for å redusere ubehaget forårsaket av: rhinitt, blant andre:
1. Rengjør nesegangene
Rengjør nesegangene med en skylling av en saltvannsblanding (saltvann), nyttig for å fjerne slim. Trikset, bland 250-500 ml varmt vann med eller teskje salt og litt natron i en ren vask.
Gravide kan stå foran vasken og vippe hodet til siden. Etter det, hell en liten mengde av blandingen i håndflaten din og stikk den inn i det ene neseboret etter tur og kast den i vasken.
Gjør dette gjentatte ganger til den gravides nese føles mer komfortabel. Noe av løsningen kan komme inn i halsen. Men ikke bekymre deg, for det er ikke farlig.
Gravide kan også rense nesen ved å bruke lignende produkter som kan kjøpes på apotek.
2. Ta et bad med varmt vann
Hvordan overvinne rhinitt når gravid neste er et varmt bad. Når de tar et varmt bad, anbefales gravide å vaske ansiktet med en vaskeklut som er dyppet i varmt vann. Denne metoden kan bidra til å redusere tett nese.
3. Bruk luftfukter
Bruk av en luftfukter i rommet kan bidra til å holde luften fuktig, samt lindre ubehag forårsaket av rhinitt. Gravide kan bruke den på rommet, slik at de sover trygt og komfortabelt. I tillegg kan det å sove med stablede puter også få gravide til å sove komfortabelt.
4. Gjør lett trening
Å gjøre lett trening er nyttig for å håndtere nesetetthet. Men før du gjør sport, bør du konsultere en lege først for å finne ut hvilke idretter som er trygge for gravide.
5. Unngå allergiutløsere
Gravide kvinner kan også lindre symptomene rhinitt ved å unngå allergiutløsere, som sigarettrøyk, eksponering for kjemikalier og luftforurensning.
Hold i tillegg også miljøet rundt, som soverommet, fra skitt og støv som kan feste seg. Unngå også sigarettrøyk og røyk fra kjøretøy, så gravide anbefales å bruke maske når de rengjør rommet eller gjør utendørsaktiviteter.
Selv om rhinitt når graviditet kan forstyrre komforten, bør gravide kvinner likevel unngå å ta rusmidler uforsiktig, ja!
Gravide anbefales å ta de ovennevnte behandlingene og oppsøke lege for å få riktig behandling. Dette er viktig å gjøre, spesielt hvis rhinitt Graviditet har forstyrret søvnkomforten og gjort det vanskelig for gravide å utføre daglige aktiviteter.
